我的时间管理方法，了解一下
图片来自摄图网
小时候没有做清单的习惯，就是老师今天布置的作业明天做。除此之外的事情，往往就是想到了就去做。
上大学，自己开始捣鼓怎么之前自己做清单，往往的状态是。每次有什么任务都记下来，然后晚上计划一下第二天该做的事情，比较普遍的情况是，我会列很多任务，默认明天的我是个超人，只要我认真学习，一定会完成所有的任务的。然后到了第二天，往往晚上的时候，还是有些事情没有做完，默默看着清单，感叹自己应该再努力一点。那段时间觉得自己挺努力的，甚至都不想浪费时间去娱乐，但是没有什么成效，过得也并没有那么开心。我以为那是成长必须要付出的痛苦。
再后来，学习了时间管理，把任务提前规划，几乎每天都能完成既定任务，还有时间娱乐，晚上回顾的时候，成就感满满，而且还有时间娱乐，生活质量提升了很多。而且也因为时间留的比较充足，还会留有余量去接受生活中的小惊喜。有一天，我突然明白了，其实生活的模式是，接受任务，肢解任务，然后放入到每天的日程中，做好这些事情就行，那是一种豁然开朗的感觉。
以上就是我对时间管理的探索过程，写在前面的原因是呈现出管理时间的意义，因为只有看到有用性，才会有想去深入了解甚至尝试的意图。
怎么提高清单的执行力度？
1.把脑袋里的事情写下来
如果我口述，苹果，猪，帽子，连衣裙，牛，外套，香蕉，狗，西瓜，菠萝，然后让你分类，其实还挺难的，因为大脑一次只能做一件事情，但是这里面包括了两件件事情，记住我报的内容，还有分类。但是当你看到纸上写的这些，分类是不是变得很简单？所以当你想到自己要干什么，就可以先用笔记下来。然后再处理。
2.明确下一步行动
我们经常会有很多目标，学好英语，减肥，写论文，完成布置的作业。这些也是我们经常会拖延的事情。为什么？因为很抽象，试比较，看一本英语书和学好英语，这个星期运动三次和减肥，哪个会让你想去执行？大脑虽然聪明，但是也比较懒，更喜欢做有明确指令的任务，当任务模糊不清，让我们潜意识里觉得很难完成，就会刻意回避。
3.每天检查计划执行情况
这挺重要的，特别是在养成记录习惯的早期，有时候甚至会忘记记录这件事情本身，每天睡觉前看看，分析总结一下自己为什么没有完成这件任务，总结一下经验，这样有助于之后的时间安排。
推荐一个APP：滴答清单
小伙伴的反馈
所有工具，在没有熟练掌握之前，都会让人觉得麻烦，就像学骑自行车，学写字，学说话。这需要一个慢慢学习的过程。当工具熟练以后，就会大大提高我们对于生活的体验感，节省更多时间，浪费在自己喜欢的事情上。尝试一段时间，如果可以的话就用，不喜欢就可以再去探索别的方法。
滴答就像一个你的时间秘书，你把所有的事情放里面，设置日期，到了那天，滴答就会自动提醒你。
具体操作方法
1.收集任务
把所有的想法和任务都放在收集箱里。如果是在写作业或者看书，可以在手边放一张纸，把想到的东西都记下来。比如：下午要把某件事情告诉某人，今天要记得吃药，以后我想去泰国，我想买个包，要准备开始练字了了。
2.把想法放入各个清单。
比较常规的清单有：将来清单，行动清单，将来是初有想法，还没肢解的，行动清单就是知道大概日期的。后来我自己加了几个清单，购物清单，文章灵感，想买给自己的礼物，想看的书，想看的电影等。
3.完成打钩
这是最开心的时刻，看到会有很大的满足感。
几个其他建议
劳逸结合
一直觉得，生活尽在他们掌握之中的人，把时间过得像一支优美的舞，快慢快慢。学的时候很尽心，玩的时候也很尽情。从小学到高中，老师都苦口婆心地告诉我们要善于应用每一分每一秒，恨不得让我们上厕所都带着单词本，这样的效率真的高吗？有时候只是假装努力罢了。
学习的时候，做到心静如水的感觉很好，所有的注意力都会在手上的工作中。在这样的状态下，时间会过得很快，觉得自己能控制一切，也不会感到紧张。
当一粒石子投入到池塘中，池塘中的水是如何反应的？答案是，会泛起涟漪，然后又归于平静。其实我们的大脑也是如此，在专注学习时，我们脑海里是不是会冒出一些“杂念”，根本做不到心如止水，之前我很纠结，希望能提高自己的注意力，但是这种纠结就相当于又投入了一颗石子。因为潜意识就是你所有过往的集合，当现实中有一个引子，你就会想到很多很多之前的事情。思绪其实就像是一个风筝，越飞越高，越飞越高，很难专注。想要专注，最好的方法把想法记录下来。
锻炼
运动的时间是少不了的，是“磨刀”时间，运动可以让我们体内产生多巴胺，提高我们的心情，还能提升我们的专注度和效率。即使再忙的时间，也应该抽一点时间动一动，有时候，不开心，跑几圈，跑着跑着，就能想明白很多，心情也会提高，这是大部分人觉得是最好的休息方式——葛优瘫所提供不了的快感。
在一个合适的地方做适合的事情
过年玩的太开心，坐在自己的房间里，无心学习，于是选择去图书馆学习，刚坐进去一会儿，我就觉得自己选对了地方，开阔的视野，安静的场所，好学的氛围，硕大的桌子，便利的条件，坐在那里就感到心情愉悦，很快就能投入到学习中。
主动减少干扰
人的注意力是有限的，手机的诱惑是无限的。手机给了我们高强度的感官体验，这也让我们越来越难以专注手上较为枯燥的学习和工作。学习之前可以把网络关闭，留下手机最简单的时间和英语词典功能，如果还想用网，那就把社交软件退出登录。这样就不用花时间去回复别人的消息，或者是纠结要不要回复别人的消息。而且，相信我，地球没了谁，都能转，即使重要消息，等你结束任务看到，也是来的及的。
拿一张纸记录
我的专注力很弱，其实从小到大，上课，我都会有点神游状态，老师在上面说，有时候我会在下面想自己的东西。但是为了不拉下，我一般都是眼睛盯着老师，老师走到哪里，我的眼睛就盯着哪里。我的想象天马行空，做作业也是这样，会想到一系列的东西。之前很苦恼，现在用笔记录下想到的关键词这种方式，这种苦恼甚至成为了一种灵感的来源。
时间管理，不是意味着我们能24小时保持高效，或者一分钟不浪费，而是让我们有种对于时间的掌握感，哪怕浪费时间，也能知道，浪费也没关系，因为还可以再安排出时间去做。
还没被授权的一张图片
喜欢丘吉尔的一句话，在人生的头25年，我渴望自由，在接下来的25年我喜欢秩序。后25年，我意识到，秩序就是自由。这让我想到了轩哥昨天发的两张图片，桌子上放得东西查不到，但是摆放整齐的桌子明显看起来有更多的空间。时间也是这样，如果有秩序，也会给你自己留出更多时间。
