人生效率手册复盘 40
学会复盘与反思 ，是进步的前提
复盘
不会复盘的人，提升的速度自然会慢。
复盘是围棋术语，也称复局 是指对局完后棋手复演该盘棋的记录，检查每一着的优劣与得失 通常是棋手独自进行，也可以请高手给予指导和分析。围棋高手都有复盘的习惯，复盘能有效加深自己对这盘棋的印象，进一步找出双方攻受的漏洞揣摩双方心理活动，提升自己的水平。其实，棋手们的日常训练，大多数时候并不是跟别人对弈，而是在不断复盘。
复盘是对思维的训练，通过复盘，已经结束的事件再次出现在你的脑海，你将更加明确如何处理类似的事件，你的脑海当中会出现更多应对的方法，甚至更准确地预估出别人的行为。
联想式复盘
第一 回顾目标
第二 评估结果
第三 分析原因
第四 总结经验
应用案例： 用复盘发学跳孔雀舞
彼得.德鲁克的复盘成果
总结笔记
总结是反思的开端，但我们也需要将反思落到实处才可以，因为很多反思基本停留表面。我认为每日总结和每周总结 建立做日报和周报的意识 对自己的成长是非常有帮助的。
复盘练习
复盘是一项能力，可以通过不断训练来提高。时间管理这件事上，一年你能够训练365次，也就是每一天你都会重复一次对昨天复盘的环节 如果你某天没有复盘，就少了一次自我复盘的提升机会。大家不妨想一下，长这么大 究竟做过多少次复盘?
每日总结
时间记录
准确性
每日复盘页面最左边一栏，0-24 的时间点，在这一栏当中，要清晰记录你每一个时间段内实际做的工作，要做到百分之百真实可靠，千万不要自己欺骗自己，蒙混过关。所谓真实可靠，就是要在每一个时间节点上标记出你真正做的事。
及时性
建立个人wx工具，每做完一项工作给自己发个信息，xx做完了，可是语音也可以是文字来表达。凡是持续15分钟以上的事情丢要记录，这非常重要。保证记录准确和及时 是接下来的评估工作的重要基础。
未完成事项
Check 工作 标记异动
你需要把一天当中0-24点真实发生的事情，准确记录下来，然后将计划事项和总结事项进行对比 做减法。
所谓减法☞ 就是用一个小星星符号，把二者之间异动信息标出来。异动是什么？两件事只要对不上，就是异动 包括：起止时间、事件数量，等等。你就需要将它标注在你的总结笔记当中。
罗列未完成事项
标好异动 可以将未完成事项列出来 比如：没有锻炼、没有学习、没有完成工作，按顺序把它们写到总结笔记页面相应位置。
分析原因
这个步骤非常关键，对未完成的事件以及很多完成的事件一定要剖析原因。
效率低下
预期太低
突发状况
情绪导向
时间管理建议
☞从单点突破法当中评估环节到再次计划环节，就是对时间管理的建议。
☞今日的道理
每日反思成了我多年坚持的习惯。
我们每天都需要多次自我反思 想明白一个道理 。坚持一年，就能获得365个道理。这就是积累的力量 长久地坚持 必然会带来巨大的自我提升。
