Day8：积极主动（27号）

#个人成长集训营#更新于2018年8月28日

【简单版】

如果你有伴侣，今天请你给他创造一个“爱”的行为。如果你还没有伴侣，那么今天请你好好爱自己一下。

周一：早上到公司，给自己烧了一壶酸梅汤，慢慢品味。规划好自己的一天，插空做了一个头发护理。晚上回家很认真的给自己熬了一锅桃胶，跟闺蜜聊天，我们用我开头写了很多话，我给自己写的都是未来的美好愿望，闺蜜写的都是过去的总结，虽然方向不一样，但是感觉都很有力量。

【挑战版】

在每个维度当中，你去找找看自己的木马程序：那些让你觉得非常不舒服的阻碍事件和人，那些让你一想到就觉得充满限制的条件。

然后逼自己想 1-2 条能改善的建议，去认真思考一下：在这个反思的过程中，希望你能体会到问题是可以被解决的，我们要积极地寻找出路。

1.我对别人的依赖性比较强，不论是工作还是生活。

Solution：

1）多逼自己尝试未知的新鲜事，独立完成，多问“渔”，少问“鱼”。

2）努力开拓常态外的新事物，比如学一样新本领。

3）终极大法：2019年准备独自去国外定居，把自己置于陌生的环境里，算是破釜沉舟吧。

2.做事想的多做得少，行动力不够。

Solution：

1）把每一个闪光的念头都记下来，转化成实实在在的内容。

2）自我激励，把文字转化成行动，给自己应有的奖励。

3.看不到自己的力量，有点不自信。

1）记住别人对我赞扬的对方，记住那种感觉，内化于心。

2）做的不好的地方，不要先反驳，安静下来，想想是不是真的这样，多思考如何改变和调整。