观察永澄50天实验记录@283-WLH -02

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当天留言内容

50天留言文档收集：

39、8-17#观察永澄50天实验-39天#01永澄：为什么“做多”是一件高概率错误的事情？（晚于第40天的留言8-25）

今日问题：你有没有过无意识做多的情况，然后导致你越来越困扰，甚至崩溃的情况？那是一件什么事，如果你现在用专注和开放的策略来解决，你会怎么做呢？把故事讲来听听吧。

问题回答：太有了，现在的我就觉得越来越困扰，我想要跟紧永澄老师的步伐，参加了老师的好多活动，老师的共读、观察实验、跃迁每项活动背后都有一个标准，要完成制定的标准才能跟着老师一步步的走下去，当初加入的时候信心满满，没有给自己留下其它可能发生的事情的空间，要完成制定的标准需要不少的时间与精力，而因为我没有做好计划，现在的工作每天工作达到了13小时，还是一个全新的领域，我又想要在这个新领域混下去，就必须尽快的熟悉这个领域，就要花更多的时间，然后因为老师活动也是时间限定的，如果没完成作业和制定的标准，就不能跟着一起走下去了，我又怕错过了，怕错了一个能让自己跃迁，能改变的机会，现在就越来越焦虑，甚至崩溃的感觉，那种有心而力不足的感觉。真不知该怎么办了。这个问题也该好好思考了，这样的话我会没有什么结果的而且一件事都做不好。

#观察永澄50天实验-39天#02

这是我的现状：递弱代偿是自然倾向，也就是当你遇到生存度受到挑战的时候，第一反应就是通过“做多”来防范危机。但是，更可怕的是：越是做多，这个系统越会传递至更高水平，生存度就更低，就会持续做多。怕有危机，就持续做多，结果一事无成，生存度就更低了。

这也是我的现状：一个很想成长的人，发现谁都比自己厉害，然后自己就拼命地买书、买课，但是却没有看，就会更焦虑，又出现拖延，发现必须买课才能解决，这是做多的思路。

老师给的解决方案：那么，怎么使用做少的思路呢，就是专注在自己的专业领域、工作岗位，在干中学，提升自己的能力，自己做事情的方法总结并分享给身边的人。

专注和开放的策略来解决：我想先把我不熟悉的这种领域先熟悉了，先把工作中的一个方向和目标确定了，然后结合老师给的模型方法去做，最后做计划，空余的时间把落下的课都补上，这样一件一件的事做，不要总让自己焦虑，最后一件事都没做好。

40、8-18#观察永澄50天实验-40天#永澄：接下来，就是要一起实践跃迁了！

今日问题：如果你又想跟着他人跃迁式的发展，自己内心的小我又跳出来说，那都是大神做的事情，我做不到的。这个时候你要怎么处理？是维持第一反应、立刻让自己的小我得到满足，还是会怎么处理呢？

问题回答：如果你又想跟着他人跃迁式的发展，自己内心的小我又跳出来说，那都是大神做的事情，我做不到的。在看到这句话之前没有这种想法，在看到之后就有了这种想法了（这是什么效应）。我以为我不会有的问题，看到问题后就觉得真是遇到了。现在找到的这份工作算是我喜欢的吧，每天工作时间是13个小时，晚上到家10：40，每天都忙着、想着怎么出业绩，对我来说也是一个全新的领域，所以还有很多不懂的，要看资料看术语要学习并记住，在这份工作之前我在跟着永澄老师共读《思考，快与慢》，参加了“观察永澄50天实验”，然后又加入了“跃迁”的学习中，在工作之前我这些事情每天能搞定(《思考，快与慢》还有自己制定的共读的标准，我都能完成），但现在直到今天“观察永澄50天实验”我落下了10天留言，在碎片时间看了留言，但想写留言就不知道怎么写了，又不想敷衍，所以就又欠下了。这几天一直在想“少做多得”，到底我该少做什么呢，我跟老师的这几个项目是都能少的吗？还是慢慢的补吧，只有自己逼自己一把，才能有所成绩吧，只有后验了。

41、8-20#观察永澄50天实验-41天#永澄：睡了40个小时的体验报告

今日问题：你在面对人生中最重要的活动时，突然出现发烧的情况，在你还有能力坚持去做的时候，你会选择什么？为什么呢？你最想要的是什么，为了最想要的你愿意付出什么？

问题回答：如果出现这种情况，我也会做跟老师一样的决定，会坚持去做，因为我会想到他为什么重要，如果这事是答应别人了什么很重要的事要去做，我会想到没完成跟别人没法交待，会想到我答应他时的场景和可能有的一种失落和遗憾。我最想要的是多挣钱然后陪家人能去他们没去过的地方走走看看，看看大千世界，今年的7月1日定下了这个想法和目标，就算现在的工作再苦再累（我也喜欢现在的工作）我也会做好，多做出业绩。

42、8-21#观察永澄50天实验-42天#

今日问题：是否有人用爱的名义绑架你、控制你？如果有的话，你要怎么摆脱这份沉重的恩赐呢？

小伙伴素心对四者关系解读：意义感是自己建立给自己的支柱。意义带来了价值、价值在做事上的投射，就是目的。目标是任务的固有属性，而任务就是为了实现目的。资源是用来支撑实现目标的。为目标使用多少资源，是一种选择，而选择背后的关键是：价值和意义。我看了后大概知道说了什么，但没有什么概念和逻辑，看到小伙伴的总结，我才恍惚觉得，对，就是说的这个意思，好崩溃。记录在这里，让我好好看看。

问题回答：是否有人用爱的名义绑架你、控制你？太有了，家人朋友，他们都有他们的想法，我也有我的想法，但我的想法他们往往会认为不成熟幼稚，然后就会跟我灌输他们经验，让我按照他们的想法进行，都说是为了我好，但有些真不是我想要的，他们不明白我想要的是什么，也不会问，我也不想说，也说不清楚。如果以后还类事也还会遇到，学习了老师的3F技术似乎都没有实践过，或许可以尝试去用这个方法去看看，他们的意图是什么，事实是什么，他们的情绪又是什么，这样跟他们分析一下可能有较好的效果吧。

43、8-22#观察永澄50天实验-43天#F

今日问题：你有没有被某一句话、一个故事在激励，当自己没有能量的时候，这句话、这件事就会给你巨大的力量，推动着你往前去？能告诉我那是什么吗？

问题回答：当我没有能量的时候，我想到的是：如果一切重来一定就会好吗，不一定，那现在的结果就一定有他的意义，现在的郁闷现在的不好，也许在将来看就是好的，一切我们遇到的不顺心可能都是安排好的，为的就是明天会更好。这样让自己看开后就会活力满满，也不知道这是不是自我欺骗或安慰，但总是能让我心情好，然后再次的投入。

44、8-24#观察永澄50天实验-44天#

今日问题：没有能量的时候，你都是怎么处理的？今天的内容给你最大的启发是什么？你的下一步行动是什么？

问题回答： 我在没有能量的时候就是放任，随自己的第一反应行动，不会多加思考，想到什么就是什么。今天的内容让我知道了我在没有能量的时候，内心觉得烦燥找到不出口的时候，什么都不想做的时候原来是自己的内在冲突了，很多时候莫名的烦原来也是这样产生的，有了新的认知，老师也给出Why和How，尝试着去找到原因，看看自己该怎么做。

45、8-25#观察永澄50天实验-45天#

自主留言：老师今天从去健身的一个小事中感悟到人生的意义，思考人生的意义并想弄明白，终于明白为什么有后面一篇（47#）的文章了，老师这两天都在思考的这人生的意义和做事的意义来源于此。恩，有时我也会有这种感悟，就是突然对一件事就有生更深的理解或一下就看不懂了，平时看着都觉得很正常的事，一下就觉得不对总觉得有问题，想弄明白为什么，也会偶尔遇到一件事然后联想到很多他的道理或类似的一些情况，然后又总结一些道理，不明白为什么时不时有这种想法，有时我也认为是不是我的心智在成长，我的认知在成长，有了新的认知，就会对很平常的一些事提出新的想法、看法或疑问。今天的留言有些莫名，自己都有点不知道在说什么，就是想到了就稀里糊涂的写下来了，呵呵。

46、8-26#观察永澄50天实验-46天#

今日问题：你要不要写一个什么样的小的知识专题呢？如果你要写，你想写个什么呢？如果你要联机写作，你要怎么做呢？

问题回答：小知识专题，如果要写的话我想写关于运动和减肥的问题，我现在是一名健身顾问我想要有成绩，就要先有说服力， 我想怎样能让我自己先瘦下来，而且是通过运动，写下我的坚持中的感受、我的饮食、我的运动量，我是如何改变的。在这期间我要联机写作，我要在Q群里发起号召，都是陌生人嘛又是都住附近的，找到2到4人，组成3到5人的小组，写下各自的计划，目标，可以运动的时长和时间，一起讨论，一起鼓励。

47、8-27#观察永澄50天实验-47天#

收获：永澄老师今天把人生的意义和做事的意义，说的很清楚，我一直也理解的是人生的意义就是把事做好，做到什么程度才能体现我的意义。今天老师做事情的意义做了具体说明，做事情的意义其实就是在于把事情做好本身，那么，我们就需要做“高概率正确的事情”，人生的意义就是存在，只有存在才能将事情做好，他们是相辅相成的但不是一体的，这样的理解让我更能明白如何做事，该把事情做到什么程度，不会和人生混为一谈了。

48、8-28#观察永澄50天实验-48天#

今日问题：如果你给自己定一个3天内可以完成的任务，提前思考它的成果并推进完成，你会选择什么任务？你会记录自己的实践过程并向我反馈么？

问题回答：补足留言，到第50天只有两天了，只有完成了留言我才有机会进一步观察老师，跟了这么久，只差7天的留言了，如果就这样被拒绝了，还是挺遗憾的，进一步的观察才能知道老师都做了什么，怎么做的，怎么想的，会跟大家一起分享。今天我们开始收集全款了，这么久的付出该是我们自己见证成果出业绩的时刻了，有好多事要做，工作时间本来就长，我做尽量安排好时间，补足留言，计划是早上起来就看文章补足留言。实践过程反馈后天来吧。

49、8-29#观察永澄50天实验-49天#

今日问题：你所处的竞争环境中，你有竞争优势的项目中，你所拥有的白箱系统是什么？如果有竞争对手（或者领导）优于自己，那么他的白箱系统优于你的地方是什么？

问题回答：我所拥有的白箱系统是什么？我都不知道是什么，如果从人际交流中来看，我对四川各地的发音了解较多，我在跟如果是四川的人交流的话，能从他们的说话（发音）中，知道他们是哪的人，高概率的正确，能有更多的话题切入， 这算是系统吗？老师说的系统我好像都明白，但要说清楚要从生活中发掘出来我就觉得不怎么像了，不知道该如何提取。可能只是获得了启发感，对概念还是地真正的了解吧。现在的领导我就觉得很厉害，有他在的时候就觉得踏实，他的笑会让你觉得很亲切，他能巧妙的拉近人与人之间的关系，让你感觉得到他的真诚，他的说话方式和语言有些特殊的词汇，会让你听着舒服，但又感觉是那么的平常，不知道他的白箱是什么，怎么描述，首先我在语言上的词汇量就不行，他的词汇是我知道但不会使用的，他说出来就有种高大上的感觉，就觉得他很有见识很厉害。稀里糊涂的写了这么多，也不知道具体怎么描述，好吧到这吧。

50、8-30#观察永澄50天实验-50天大结局#

今日问题：这四个价值中，你对哪一条感受最深？你能举个自己的例子来说明吗？

问题回答：这四个价值中，我对判断一条感觉最深，一个事最后想要做正确做对，要有好的决策，决策又取决于正确的判断，只有判断正确了，最后决策中采取的措施才能最后成功才有高概率正确。