12.06

7:00 起床

7:30-8:00 洗水果，整理，打扫

8:00-8:40 看书《双城记》

9:00-10:00 去健身房啦，但是可能下雪了，没有开耶，好尴尬。于是我步行了一大圈，买了洗发水回到了宿舍。

10:00-14:00 调整毕业论文格式

14:00-15:30 吃啵啵鱼啦

15:30-17:00 锻炼了一会会

靠墙站立 30min

开合跳 50*2

深蹲 10*3

臀桥 10*3

suman瘦腰 （仰卧起坐+抬手）*2

踮脚站立 30*3

腿交叉 30*3

侧卧开合 20*3

18:00-19:00 洗澡澡

19:00-20:50 看书

20:50-21:30 ted-你网购退货的商品都去哪了

        1、shopaholic 购物狂 logistics 后勤学

      streamline 削减，简化 mint 铸造，铸币

        scrambling 不规则性 doable 可行的

        liquidator 清算人 religiously 虔诚的

        2、非常有意思的论点，却是从来没想过快的退回会造成垃圾堆积和环境污染，她的想法也很有创意，由想退货的一方直接邮寄给想要这件衣服的对方，而不是回到卖家手里进行二次循环，很棒，英文可能有点口音，但清楚自行而又有幽默，我喜欢。

21:40 总结一天

        读书《漫长的告别》看到了将近一半，但我依然不是很懂为什么是这个名字。

        没有锻炼还吃的很多的一天，明天开始立志本学期末把饭卡刷光啦。

        三点开始轻断食，五点多吃了一根香蕉。六点后没有再吃东西。

        明天要去健身房把今天的锻炼补上。顺便去图书馆借一些固定资产的书。

PS.今天特意买了一根胡萝卜🥕给男盆友加油，他很开熏，保佑他考研顺利呀。

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