陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第869天20210120
比愤怒、挫败和焦虑更可怕的是什么?2
有人会问我:你们做心理工作,每天面对这么多负面情绪,不会累吗?你们做心理工作的,别人都找你们倾诉倒垃圾,也很不容易吧。
这是很多人对心理工作的误解。他们会觉得心理咨询师等于情绪垃圾回收站,然而其实并不是。
在一个心理工作者眼里,哪有什么垃圾。别人所谓的痛苦,在他们眼里,都是宝贵的资源和感动。
而心理工作者的工作,就是帮助痛苦的人看到,他们所谓的垃圾,其实是宝藏。他们所谓的痛苦,其实是满满的感动。
一个人越是痛苦,我们越是看到感动。
前面说了,痛苦,是因为“想要,却得不到”。引号里这短短6个字,其实有两个重点:
想要
得不到
痛苦的人会把关注点停留在了“得不到”上而沉浸在痛苦里,心理工作者看到的却是“想要”的感动。
痛苦,是因为内心还有所渴望,还对生活充满了向往。人处在痛苦中的时候,会觉得人生没有意义。可他们不知道的是,这恰恰是他们的意义所在。
痛苦告诉你的第一件事就是:
有一些东西,你很在意。
“我还有在意的东西”,这难道不值得让人感动吗?
你在亲子关系里痛苦,因为你很在乎孩子。在乎孩子将来长成什么样子,在乎你们的关系如何,在乎自己的爸爸妈妈角色表现得怎么样。
你在婚姻关系里痛苦,因为你很在乎婚姻。你对爱情和婚姻充满了渴望,你想要婚姻,婚姻对你来说很重要。
你对不喜欢的工作感觉到痛苦,因为你在乎工作的质量。“轻松的工作”、“感兴趣的工作”,就是你现阶段人生中很重要的一个追求。
你对于被否定感觉到痛苦,因为你渴望价值感。你对于被忽视感觉到痛苦,因为你渴望被重视。你对被控制感觉到痛苦,因为你渴望自由。你对自己的抑郁而感激到痛苦,因为你渴望被爱。
哲学的终极追问就是:人生的意义是什么。
我认为,人生的意义,就是有所执着,有所追求,有所爱,有所在乎,并且想要为了在乎的东西而去努力,实现。
如何找到生命的意义,痛苦正给了你答案。痛苦正在告诉你,你所在乎的是什么。
——摘自壹心理