陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第869天20210120

比愤怒、挫败和焦虑更可怕的是什么？2

有人会问我：你们做心理工作，每天面对这么多负面情绪，不会累吗？你们做心理工作的，别人都找你们倾诉倒垃圾，也很不容易吧。

这是很多人对心理工作的误解。他们会觉得心理咨询师等于情绪垃圾回收站，然而其实并不是。

在一个心理工作者眼里，哪有什么垃圾。别人所谓的痛苦，在他们眼里，都是宝贵的资源和感动。

而心理工作者的工作，就是帮助痛苦的人看到，他们所谓的垃圾，其实是宝藏。他们所谓的痛苦，其实是满满的感动。

一个人越是痛苦，我们越是看到感动。

前面说了，痛苦，是因为“想要，却得不到”。引号里这短短6个字，其实有两个重点：

想要

得不到

痛苦的人会把关注点停留在了“得不到”上而沉浸在痛苦里，心理工作者看到的却是“想要”的感动。

痛苦，是因为内心还有所渴望，还对生活充满了向往。人处在痛苦中的时候，会觉得人生没有意义。可他们不知道的是，这恰恰是他们的意义所在。

痛苦告诉你的第一件事就是：

有一些东西，你很在意。

“我还有在意的东西”，这难道不值得让人感动吗？

你在亲子关系里痛苦，因为你很在乎孩子。在乎孩子将来长成什么样子，在乎你们的关系如何，在乎自己的爸爸妈妈角色表现得怎么样。

你在婚姻关系里痛苦，因为你很在乎婚姻。你对爱情和婚姻充满了渴望，你想要婚姻，婚姻对你来说很重要。

你对不喜欢的工作感觉到痛苦，因为你在乎工作的质量。“轻松的工作”、“感兴趣的工作”，就是你现阶段人生中很重要的一个追求。

你对于被否定感觉到痛苦，因为你渴望价值感。你对于被忽视感觉到痛苦，因为你渴望被重视。你对被控制感觉到痛苦，因为你渴望自由。你对自己的抑郁而感激到痛苦，因为你渴望被爱。

哲学的终极追问就是：人生的意义是什么。

我认为，人生的意义，就是有所执着，有所追求，有所爱，有所在乎，并且想要为了在乎的东西而去努力，实现。

如何找到生命的意义，痛苦正给了你答案。痛苦正在告诉你，你所在乎的是什么。

                                ——摘自壹心理