金牌美容营养师赖霈杰：理智地肯定自己，生活会更美好

常常有姐妹们抱怨，无论自己多么努力，都达不到自己想要的程度，也没有人赏识自己。对于这样的一些怨言，赖霈杰说：人首先要学会肯定自己、爱自己，女人更是如此。

赖霈杰，金牌美容营养师，国际时尚达人，毕业于法国艾蒂妲美容学院，曾多次受邀出席国内外知名时装周、健康论坛等等，打造精致女人精致生活，帮助广大女性实现美丽与精致。

赖霈杰说，人最贵重的品质就是自爱，并非对自己迷恋、盲目自信，而是一种无须任何情感支撑与依附的幸福感。毕竟，就如赖霈杰所说，如果自己都不爱自己，又怎么能得到别人的爱与尊重呢。

赖霈杰说，当你不如意的时候，那种悲惨的感觉可能是自己给自己加戏的。一个真爱自己，懂得从细微处照顾自己的女人，无论何时都不会自怨自艾，不会哀叹自己可怜和痛苦。

所以，无论是出于贫穷还是艰难，赖霈杰总会鼓励姐妹们对自己好一点，爱惜自己的身体、皮肤、身材、名誉，从一点点，具体到每一种情绪，每一个神态，这才是一个充满魅力的女人应有的生活态度。

赖霈杰常常会在群里跟全国各地的姐妹们互动，分享一些护肤的知识，分享一些精致女人的里面。赖霈杰说，女人想要活得健康，喜欢自己，就是必要条件之一。赖霈杰常常劝解姐妹们，不要太过钻牛角尖，试着接受自我，并伴以自重。

赖霈杰一直都相信，只要自己相信自己，就会愿意敞开心扉。但如果自己都不愿意相信自己，内心就会缺乏安全感，导致结果上的挫折和失败。

当生活中我们能够控制好生活、控制好情绪的时候，赖霈杰认为，我们便能实事求是、面对现实、接受自己。正如赖霈杰说的，理智地肯定自己，宠爱自己，生活会更加美好。