你有“坐不住”的浮躁心态吗

在这个快节奏的时代，好多人都处于心浮气躁的状态，能安安静静地坐下来读一读书，写一写文，听一听音乐的很少，能感受大自然的微风，欣赏一朵花的安静心态就更少了。

这个不能静下来的毛病叫“浮躁”，“浮躁”是这个世界上最难治愈的病。“心浮，气就躁”，静不下来就会缺乏耐性和韧劲，做事就容易抄近道，走捷径，欠踏实。

在这种心态支配下，高兴起来，就觉得神清气爽，一帆风顺，一旦遭受挫折，就觉得心灰意冷，意志消沉，前途渺茫。

如此反反复复时间长了，做什么事情都有头无尾，最后的结果就是什么也做不成。

久而久之还容易丧失了做事情的激情，把学习和工作当成负担，每天疲于应付。

而这个世界上，不管你在哪里，做任何事，都不会一帆风顺。

为什么会有“坐不住”的浮躁心态呢？

究其原因就在于我们没有保持良好的心态，对自己的学习和工作缺乏全面的思考和把握，要做什么，什么时候做，要达到什么样的目标，怎么做能达到目标等等，这些我们都不清楚。

所以尽管我们付出了很多时间，好像做了很多事，却不见显著效果。

那如何才能“坐的住”呢？

01保持良好的心态

不管遭遇顺境还是逆境，能清楚的意识到，不顺是人生的常态，苦难是人生的底色，唯有经历风雨的洗礼，小树苗才能长成参天大树。

知道挫折是人生的必修课，就可以坦然面对不顺；懂得苦难是人生的垫脚石，就会更有韧劲；明白任何事都不会一蹴而就，就会更有耐性。

02用清晰战胜模糊

《最重要的事，只有一件》里说成功要学会聚焦，要能清楚地分辨出自己的优先处理事务是什么。

每天要处理的事情很多，似乎哪一个都急需处理，但退后审视后你会发现，事情还是分轻重缓急的。

当我们有清晰的目标时就能从中拎出我们的优先处理事务。

清除大脑中那些杂乱无绪的念头，大胆的用剪刀减去那些微不足道的、毫无意义的杂事、琐事，把生命中的养料集中到重要的需要优先处理的事情上，即要事第一。

清晰度越高，执行力越好。人类趋易避难的本性决定了模糊状态下，大脑本能地会选择最简单的那个。

03坚定“我能行”的心态

很多失败者不是智商和能力问题，很多平庸者也没有什么大的过错，他们之所以会有这样的结局还是自身弱点太多。

一遇到挫折就丧失信心，一遭遇失败就一蹶不振，没有坚强的毅力，没有持久的忍耐力，更没有敢作敢为的决断力。

你可以经常鼓励自己说“没有我做不了的事情”，也可以用剽悍一只猫的那句名言“我是干大事的人”。

让意识和潜意识保持一致，把积极思维植入自己的潜意识。始终以积极的思维来面对你所遇到的一切，最终也会带来正向的结果。

04凡事先做五分钟再说

行动永远都是最重要的，没有实际的行动，你就只能待在空想的状态，就算怀里抱着一份世界上最了不起的计划，你也是一事无成，纸上谈兵。

行动可以缓解压力，行动可以治愈焦虑。

“坐不住”时先做五分钟再说，静不下来时先从自己喜欢的事情入手，不管怎么样，空想永远解决不了问题，因为它只是空想而已。

就像一张地图，无论它绘制的多么详细，它都不能带着它的主人在地面上挪动一寸，主人只能自己迈出脚去行动。