为何越追求快乐,越不能快乐?
为何越追求快乐,越不能快乐?
首先我们要确认一下,快乐是什么,或者什么样的状态?我们是快乐的?
根据我们的情绪决定三段论:
1.我处在什么状态:好,坏
2.有没有更好的状态存在:有,没有
3.达到更好状态的途径:有,没有,容易,简单。
那么,快乐是一种什么状态?
我们想一下,什么时候我是快乐的,考了一百分,吃到好吃的东西,达成了我的目标等等 。
那么,快乐用情绪三段论怎么描述?
大体上可以是这样的:
1.我处在什么状态:
在这里,快乐的时候,我们的逻辑判断我们处在一个比较好的状态,无论是考了一百分,吃到了好吃的东西,被人夸奖等等,这时候我们都认为我们处在我们自己定义的比较好的状态下。而且在短时间内,不会有让我们感觉不好的情况产生。如果有,那现在就不算一个快乐的状态。比如,你在吃没事,但是反而着急的是下午的考试,那么你可能不能享受现在的快乐,因为你的思维不能认定现在你处于一个好或者安全的状态,因为你还有一个可能考验在后面。
2.有没有更好的状态存在:
有,或者没有,但都不影响你对现在状态的判断。比如,你现在有一千万,虽然你觉得有一个亿不错,但是你觉得现在也不错,那么这种情况下,你也是快乐的。但是你如果因为别人有一个亿就认定你现在的一千万水平不是一个好的水平,那么你就会认定现在现在变成了不好的情况,也就回到了第一条。那么你也就不会快乐了。
3.达到更好的途径:
在这种情况下,途径不是很重要,因为只要认定我现在处于一个好的状态下,那么我就是快乐的。
好,回到问题,为什么我们越追求快乐,我们反而不会快乐?
根据上面的判断,什么时候你才会去追求快乐,大体上你还是觉得你现在是不快乐的吧。
当你追求快乐的时候,潜在的观点就是现在不快乐的,也就是你现在的状态是不好的,这时候你就是不快乐的。
那么你追求的东西呢,其实当你追求到你的快乐标准的时候,如果你认为现在你就是好的,那么你就是快乐的。
我们快乐是因为我们认为我们的当下是美好而,让我们快乐的,快乐是一个衍生品,是我们对现在情况情况判断后产生出来的东西,但是如果你只是追求那种感觉,而不关注感觉的根源的话,无异于缘木求鱼。