寻找联结

很多时候，我们不敢跟一些人互动，是因为我们害怕，害怕被伤害，也害怕伤到对方，这样的恐惧阻挡着我们真正地活在这个主要由人与人的互动而成的社会上。我希望自己今后的孩子，能够勇敢的表达自己，不因为对鲜花和掌声的渴求，只是坦然地参与到和别人的交流中，就像万物生长，各自生发又相互交织，形成了整片森林。今天是宝宝15周加1天，宝宝树上说现实，宝宝的心脏已经变得非常强健了，这绝对是生命的律动啊。我也开始提醒自己，更加多的时候静下心来，去感受宝宝。ta现在大概像一只西红柿那样大，我最爱吃的西红柿啊，哈哈。

想要跟他人联结，跟宝宝联结，首先要跟自己去联结。这两天搬家收拾东西，翻出来大学和研究生时候的日记和学习笔记，把我自己震惊了。那时候对生活所遇都有着旺盛地去体会的热情，不论那时的性情怎样，学识如何，有一个最最宝贵的品质，就是“勇敢地面对自己”。

我觉得做为宝妈，这个品质也特别特别重要，我们要面对自己身形的变化，情绪的波动，生活节奏的改变，工作情形的变化，他人的眼光与建议等，甚至还有家人之间的冲突。动荡的时期，我们需要愿意跟自己的感受呆在一起，弄明白自己，搞清楚自己的需要，这样在面对这些的时候自己就能做到不急。尤其对待家人，你相信大家是爱你的，也是爱宝宝的，有什么没有做到的，你知道自己想要的是什么，别人做不到的你可以自己想办法满足自己，你就不会慌，觉得委屈的时候，你也大可以发发脾气，但记得把自己的需要也同时表达出来，而不是单纯的情绪发泄，你越能理解自己，别人也就越能理解你。

其实每天发会呆是跟自己联结的好方式，我们不被各种现实的思绪带跑，而是好像有一个纯天然的生物，让思维放松下来，不刻意去想什么，有思绪来了也不执着于ta,重要的是想陪你最爱的人那样陪自己。如果发现自己很难静下来，不放试试正念观呼吸，非常好的孕期身心稳定的方法。