自律的老头

我每天晨跑，在小区湖边都会遇到一个穿着白色绸缎套装，一双软底白色运动鞋，单肩挎着个棕色尼龙口袋，年龄大约75到80岁的老头。

老头大约每天6：20准时到达小区会所旁边的湖边，放下包，把他周围的树叶等拣一遍，然后从包里拿出录音机，放上太极拳的配乐，开始打杨式太极拳。

老头的动作极其舒展缓慢，一招一式极其到位，看着美极了。刚开始时，只有他一人在湖边慢慢打，后来有两三个人跟在他后面打，现在有七、八个人跟在他身后打，再后来他也就开始纠正后面跟打拳人的动作，慢慢在他的带领下就很顺其自然的形成太极拳队。

打完太极拳后，老头还要围绕湖边跑上两圈，才结束一天的晨练，无论刮风、下雨从来没间断过。我出于好奇，亲自给老头交流过，问他为啥整个人的精神状态这么好，完全看不出快80岁的人。

他告诉我说：他除了晨练外，他一日三餐都吃的清淡，少盐戒酒，晚上十点准时上床睡觉。所以，他现在耳不聋、眼不瞎，白天，还练书法和看书。他还自己做三顿饭吃。

现在，这样自律的老头实在太少了，他不仅是老人们学习的榜样，也是我们这些晚辈们学习的榜样。