【时间管理】如何摆脱“拖延症”这个恶魔？

作者：乔恩

网上对拖延症有个解释，我觉得很合适。

拖延症是在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

站在管理的角度，拖延症肯定不好。轻则误事，重则引起焦虑。

关于拖延症，我是这么思考的。

首先我们弄清楚一个问题，我们一般对什么事情最容易拖延？

据我的研究，我们对重要不紧急的事情，最容易拖延。

比如，下周要做项目结案报告，你看看日历，今天才周一，时间还早得很。

又比如，你计划这个月要看3本书，第一周过去了，你一本都没看，你总会安慰自己，还有的是时间。

为什么会产生这种现象？关键在于是否找到事情的意义。

稻盛和夫的经营哲学，概括起来就是一句话：作为人，何为正确？

把作为人的价值思考清楚了，理念就通了。把事情的意义弄清楚了，也就顺畅了。

我们对项目的拖延，对读书计划的拖延，对健身进度的拖延，对陪伴子女的拖延，无非不就是因为，和这些事情比起来，做其它事情让我们感觉更简单和快乐吗？

项目虽然重要，但我和老客户沟通一下更舒服；读书很重要，但明天还有时间，今天先看个电影；健身很重要，但一天不练也没啥影响；陪伴子女很重要，但我不是有个会要开吗？给娃讲故事费脑费力，工作做好是王道。

自律的人通常不会拖延。

倒不是因为他们硬着头皮把计划做完，他们就感受到了多大的快乐，这个没有任何科学依据。不排除有的人因为自律而快乐，但更多的人，是因为找到了事情本身的价值和意义，就自然去做了。

不管是不得不做，主动去做，还是快乐去做，做了就是。

所以，打破拖延症的第一要义，就是立即去做。

你有了一个新的计划吗？好的，立马去做。

你有了一个新的思路吗？好的，立马去做。

你想和客户沟通这个方案吗？好的，立马去做。

你要知道，只要你立马去做，就会慢慢养成一种习惯。

量变引起质变，习惯的力量是巨大的。

你想把字练好，哪怕每天就写一个字，坚持去写，坚持一年半载，你的字肯定超过大部分人。

你想把英语练好，何须请教高人，哪怕就抱着英汉字典每天熟读几页，久而久之，你也是英文专家。

就看你做不做。

与其说要摆脱拖延症这个恶魔，倒不如说，要勇敢和过去的你说再见