宝宝如果夜间容易醒，哭闹,就需要查找具体原因，这样才能够解决宝宝的睡眠问题。

一、宝宝夜间睡醒哭闹的原因

1 对周围事物的兴趣

宝宝6个月的时候，会对周围事物兴趣越来越浓，所以受惊醒次数也会增多，比如梦到白天受惊的情景，就会突然醒来甚至哭闹。

2 本身性格

宝宝本身性格比较安静，白天的运动过少而睡觉过多，如果晚上睡的也早，这样宝宝在晚上肯定睡不安稳，可以逐步改变宝宝睡眠规律，适当增加白天运动的时间。

文｜媛crystal

3 周围环境

如果周围环境嘈杂，宝宝也会容易醒来，所以我们要保持宝宝睡眠时是安静的。

4 睡前的准备

宝宝如果在晚上睡前做比较激烈的游戏，也会容易兴奋，造成夜间经常醒来。

5 出汗

如果宝宝晚上惊醒哭闹，并且容易出汗，很可能就是缺钙了。

6 辅食

宝宝6个月就可以适当添加辅食了，如果夜间常醒不仅影响到家长，更会使宝宝的睡眠质量下降，影响生长发育。可以注意入睡前吃饱，这样宝宝晚上不容易醒，到孩子8，9个月大时，逐步断夜奶。

二、6个月宝宝的白天睡眠时间

一般而言，6个月的宝宝，白天睡2到3次，上午睡一次，睡1到2个小时，下午再睡1到2次，睡2到3个小时。

三、总结

所以，根据您可以根据宝宝的情况，建议您可以适当添加辅食，白天增加运动，保持适当的白天睡眠时间。

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导