姜足贴

自去年11中旬开始打卡形体操，到现在已坚持了4个月，当然中间有间断的时候，不过总体走在正轨上。

健身，让身体发生了很多可喜的变化，最受益的是我的肩关节。当初疼的根本举不起来，不能后背，连累颈椎也跟着难受，影响睡眠。

一天一天的坚持中，明显感觉，就像冰雪在慢慢消融，肩关节越来越灵活，疼痛感消失，颈椎也没了不适症状。现在左臂虽然还不能独立完全上举，但是吊单杠已经完全没了被撕扯的感觉，心情也如东方升起的太阳，暖哄哄的。

最近身上湿气太重，又表现出诸多症状。除了喝药，我还自己艾灸了两次。但艾灸前，是需要做个经络疏通的，我没时间去店里找人做，艾灸的效果也就打折扣。而且艾灸很受时间限制，饭前饭后一小时不能做，晚上不适合做，我白天的时间只有中午，艾灸也就被搁置。

前两天遇到闺蜜，闲聊中得知，她在使用某正的姜足贴，效果还不错，用了之后双腿轻松，建议我也尝试一下。

我马上跟她要了链接，拍了五盒。前天晚上收到货后，开始使用。昨天早上揭下足贴，脚心涌泉穴湿漉漉的，姜贴也全湿。虽然说有呼吸作用产生的水湿，但是效果还是有的，早上吃饭，惊喜地发现头上开始冒汗，要知道，我跳了四个月的操都没出过汗啊。我感觉应该是加快了血液循环，新陈代谢。

上午忙着上公开课，评课、又上另一个班的课，没顾上去厕所，中午发现，身上姨妈提前来了。

昨天晚上泡脚后继续使用足贴，早上起床后，没有以往的眼泡水肿状态，双腿感觉轻松。看来这个姜足贴还是不错的。

希望湿气快快远离我，还我健康，还我身轻如燕，还我神清气爽，哈哈，是不是要求太高了。