我的情绪我做主——记平淡中的小惊喜

双休刚刚过去，周末还有距离，虽是一周伊始，但身为周一综合征重度患者，我浑身细胞都在叫嚣、抗议。然而生活不会因抗拒而停滞、工作不会因无视而消失，只会于无形中将时间填满直至自我迷失。除了各个击破，我还能做些什么？

一日之计在于晨，所以在回答之前，先说说周一早晨那点事儿。其实，本周的第一个清晨并不顺利。可能是因为上周工作结束的比较圆满，心情不自觉的放松了几分，导致恢复正轨的第一个早晨起晚了，于是引发了连锁反应：出门晚、车特多，路选错、遇堵车，到单位、餐已冷，难下咽、身哆嗦。加上有些阴冷的天气，更显得本周开端凄凉。然而，这并不妨碍我自娱自乐。在此奉上我的答案：挖掘一下身边的小惊喜让自己乐呵乐呵。

通过有意识地回想与觉察，这个周一对我来说，有三件事值得庆贺。第一件，是因祸得福，获得出差机会一次。虽然此时出差意味着舟车劳顿，意味着与不熟悉的人共事，意味着体验南方与北方日益扩大的温差，但一举多得。一是能够名正言顺的换个环境，暂时摆脱直属领导的掌控，即使出差需额外给Ta加班干活，但一想到几天不用看到Ta，就觉得份外开心。二是出差地点是杭州。虽然对杭州并不陌生，先后来过三次，但是这次有些特别，因为到帝都之外的地方出差是头一遭，以出差名义到访杭州也是头一遭，此行充满新鲜感。三是能够正当回避拓展训练。有这种想法，并不是因为拓展训练、团队建设等活动本身有问题，而是目前这个时节不太适宜，室内室外都有些冷，所以上策便是离开北国、换个地方嗨皮。

第二件，是时隔三周，再次安稳的午睡。床依旧是办公室简单的折叠床，但连续三周未卧床午睡，对它着实想念，今日再次投入它的怀抱，特别的舒心。虽然供暖前的室内很冷，但是有好朋友贴心赠送的暖心小礼物——保暖小被子加持，让我在有限的阳光下暖烘烘的睡了个午觉，一觉醒来神清气爽，连看直属领导都顺眼了许多，幸福感爆棚。

第三件，是畅聊旅行，与同事分享土耳其之旅的心得。两个月前我有幸与同学组队，在土耳其自由行，时间较短但体验到位，行程紧凑可略有遗憾，归来之后意犹未尽。这次恰逢十一长假，要好的同事同样选择了土耳其，不仅见识了土耳其的异域风情，而且滑翔伞、热气球都体验成功，看到卡帕多奇亚地貌的俯瞰照片，感觉相当震撼，考虑到自己拍照的渣技术，身临其境也不过如此，也算弥补了自己未乘坐热气球的遗憾。

这三件事，除了第一件，其余两件都是我绞尽脑汁才发现的，当时并没有带来多大的情绪起伏，可事后回味却发觉生活处处有惊喜，只要自己肯用心。可见，鸡汤还是自己亲炖的更加美味啊！