高原反应如何预防

阿姨您好：

初到高原地区后，要多休息，避免疲劳也即少活动、少说话、少走路、不奔跑。

要预防感冒，可适当携带应急药物如去痛片等。

不要饮酒抽烟，食用清淡且高营养的食物。

保持心态平和，不紧张，不恐惧，逐步适应。

三国小院布丹