【07】#个人成长集训营# Day3—断舍离

【学习笔记】

【作业】

1.人

标准：1）积极向上，带有正能量；2）宽容，真诚，不斤斤计较；3）爱学习，能聊得来。

“老好人”一直是自己的标签，曾经几乎从来不会拒绝别人的要求，好在自己已经开始觉察并逐步改善。

2.事情

曾经发生过很不好的事情，也因此造成了很不好的影响，虽然现在想来没有曾经那么想不明白，但说真正放下，似乎还是差那么一点；

可能受原生家庭的影响，曾经一直特别在意别人的看法或别人对我的态度，但现在已经开始逐渐意识到，我是我自己，按照自己的意愿和想法去生活才是最重要的。

3.物品

曾经特别爱囤东西，很多东西都舍不得扔掉。心理学上认为这是一种没有安全感的体现。很多时候也会因为东西多、杂使自己变得烦躁。

今天趁着换工位的机会，把办公室各种物品，自己不用的看同事有没有需求转送他人，没有需要的就果断扔掉了。

书桌、厨房每月整理一次，卧室每季一次。日常购物按照购物清单，不在清单上的东西不买，有计划增加衣物、化妆品等。

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