第八课：情绪真相—心灵碰瓷

向也不怒而今也怒，向也虚而今也实。人能虚己以游世，其孰能害之！

内疚和不值得感，向自己勒索生命能量，自我摧残，情绪上的困扰用身体做战场。情绪是一种手段，勒索到爱，安全感，认可感，权威感。

观察你想要勒索对方什么？问问自己，你向对方勒索的东西，你自己能不能给自己。

我的情绪很少对外，即使是有对大多是自己和自己对抗。内疚和不值得感消耗了大部分力量。

今年买了房子，我和老公问家人借了首付，又背了房贷经济压力一下重了许多。最近拍婚纱照，家里装修，买电器，上瑜伽课，每一件都是和金钱不断纠结的过程，不断比较，要省钱又想要品质，想把每一分钱都花在刀刃上，费劲心力。买贵了多花钱心塞，东西买不好心塞，木工磨洋工心塞，做出来的东西不满意心塞，各种心塞。

回想起念大学的时候，有一次忘了是因为什么事情，多花了5块钱冤枉钱，生气到哭。发现我常常为了金钱和自己对抗，纠结，起情绪。我问自己我到底想要什么呢？大概是金钱带来的安全感吧，对没有钱的感到恐惧，入不敷出，坐吃山空这两个词让我感觉很恐慌，我极力地避免让自己陷入那种状态，甚至在写下这些文字的时候，都能感受到肩膀不自觉紧张，耸起，心跳加快，内脏收缩。

我问我自己这份安全感，我能不能自己给自己呢？我不知道，我想我现在还不能吧，我给头脑里设定的程序就是要不停的工作，否则就会没钱，没钱似乎是一件很丢脸会被人看不起的事情，我不能没钱。

哎呀哎呀好像又跑题了！