我想知道我明明很难过，为什么不喜不悲不哭不闹了？

任何的情绪都是可以被理解的，自己还能感受到难过，可能是因为分手、可能是因为没考好、也可能是因为领导的责罚，通常的难过都会有一个原因，但是也有可能是没有原因的难过，莫名的心情低落，打不起精神，对任何事都没有兴趣，这也是有可能的。

但是这次不太一样，与以往不一样，你的情绪往往都会表现出来的，碰到高兴的事会开心到前仰后合，碰到不顺心的事会发脾气大吵一架，遇到难过的事情会不管不顾的哭泣，碰到生活中的委屈会想要发泄出去。但这次，你变了，难过的心情和以前还是一样，但是却没有了急切想要发泄出去的心境，这是怎么了？抑郁了么？好像还不是，是有悲伤到无法面对了吗？也好像没到那种程度。但是为什么会突然变得与这样与众不同了呢？我想大概会有这么几个原因：

第一，明白多余的宣泄无济于事。慢慢的，你开始明白了，生活中的很多事情不在是自己能够掌控的了，很多时候只能在我们努力的方向上做出选择，至于每一个事情的变化，都有无法想象的变数。经历的多了，也就了解了自己的渺小，多余的行为可能并不能解决问题，反而会招致更多的蜚语，与其让自己曝光于嘲笑中，还是学会去懂得将难过的情绪埋藏心底，心中的平静也让思想有更多的空间去想办法解决。

第二，自我的成长。从小到大，总会有那么一些人，对自己的要求总是比较宽容，可能是自己的奶奶，从兜兜里拿出一些零花钱，让我们去买喜欢的零食；可能是自己的父母，总是在别人的面前夸我们的才艺，即便我们自己知道我们的能力还拿不出手；也可能是我们的另一半，总是在别人面前维护自己，说自己的外表多么好看。但是这些人只是一直保护着我们的壳。打破这层壳，发现周围的人并不是那样宽容，这个时候，我们明白了，多余的哭闹并不能换来外界的理解。再一次，我们长大了，我们变得冷静和淡定。

第三，学会了控制情绪。难受在此，仍然像压在胸口的一块巨石无法挪开，需要找一个适当的场合发泄一下，但不是现在，也不是这个场合。我们学会了控制情绪，控制情绪并不是压抑情绪，而是选择适当的场合释放出去。负面的能量积压在一处，需要一个出口，但是如果无辜人恰好站到了这个口上，就会成为牺牲。幸运的是，你已经意识到了这一点，你懂得了不让别人去收到伤害，去选择把自己的难过控制住，往后找一个适当的时刻发泄，可能是通过运动、美食、或者与人倾诉。这也是一种成长，暂时可能控制的还不那么完美，但是通过不断地学习，你也成为了一个成熟的人。

无论怎样，你学会了很多，也懂得了很多。这就是成长吧，它的成本就是把一部分难过暂时留给自己，得到的就是更加稳定的自我。

在这里还是要说一句，恭喜你，你长大了。