每5个成年女性里，就有1个在经历无性婚姻
| 作者：黄小檬
原创作者，擅长书写两性情感心理。新浪微博头条文章签约作者，知乎、简书、搜狐、百家号专栏作者；用个性和清醒的文字，浇灌猩红的情感之花。公众号性情美学主笔，新浪微博：@黄小小檬。
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爱，我所欲也。
性，更为所欲也。
如果你结婚多年，
我只想问：
你性福吗？
在漫长的婚姻里，
无性比无趣更可怕。
01
21%的女性
正在承受“无性婚姻”
前不久，看到一个报道里说：在中国，1/3的婚姻假装很幸福。
一份调查报告说，中国有三分之一的婚姻陷入无性婚姻，中国人民大学性学专家潘绥铭曾表示，经调查中国有21%的女性正在承受“无性婚姻”。
也就是说，5个成年女性里，至少就有1个，正在经受性饥渴、性压抑的折磨。
这不是守活寡吗？
一组组数据显示，中国有不少婚姻假装很幸福，表面上看他们儿女双全，有房有车、夫妻恩爱，实际上已经分居或分床好几年。
02
什么是
“无性婚姻”？
到底什么是无性婚姻？
社会学家的解释是，在没有生理疾病和意外的情况下，夫妻之间长达1个月没有默契的性生活就是无性婚姻。
在我把这句话发到朋友圈里，评论一条比一条更亮：一个月？我10个月了。
一年的飘过。
什么？我们生孩子后就基本没做过了。
生孩子后，她不愿意让我碰她。
我想要的时候，老公总是推开，说他累了。
一位闺蜜很坦率地说：三年的无性婚姻，确实让我饱受折磨。我有洁癖，约炮怕出问题，我不知该怎么办，于是只能默默忍受着，拼命转移注意力。
可见，无性婚姻比我们想象的普遍得多，它就在身边，虽然羞于启齿，却无处不在。
03
纵然此时心如火，
心里的话向谁说？
在知乎上看到一个帖子，写的人是一个白领，有着健硕标准的身材，健康规律的生活，有车有房，有妻子和孩子，看起来无比的幸福。
他直播了他自己半年的生活，述说着他的无性婚姻：我今年29，无性恋爱六年多，被拒绝得太多次了，结婚后也是无数次被拒绝。
一年半前结婚蜜月，18天蜜月期只有过一次，然后就怀上儿子，之后就再也没有过。目前已睡沙发近半年。
现在，我已经形成了一种严重的心理障碍，见到老婆想躲，不想见，不想回家，不想和她一起睡觉，觉得睡沙发特别自由舒服。
我认为无性婚姻对于有正常需求的人来说，其实是不牢靠的，起码我现在没有想天长地久白头到老的想法。
如果没有孩子，可能早就散伙了吧。
不想天长地久，不想白头到老，只想互相不打扰。
那天出国前，她陪着孩子早早睡了。早晨五点起床拉着箱子，去屋子里和她告别，她睡梦中嗯了一声，我略感失望，拉起箱子背上书包出发。
波尔多蔚蓝的天空，满天的繁星，无际的葡萄园，鸟叫蛙鸣，牛排海鲜，什么都好，可是对我来讲都没有性那么有吸引力。
纵然此时心如火，心里话儿向谁说？
在他的日记里还记录了一次，他曾经对老婆的女性朋友产生了幻想，仅仅因为那位女性在他家里的床上，逗他们的孩子玩，他看到了她的大腿，闻到了她围巾上的香水味，开始心笙摇荡……
一个性被如此压抑着的人，是多么痛苦？就像一条活蹦乱跳的鱼，在沙滩上因为缺水而无法动弹，最后无可奈何地，看着自己与生俱来的欲望慢慢死去。
04
身体的累可以缓解，
无性的饥渴却无法缓解
一位饱受无性婚姻困扰的女性说：
身体的累，是可以缓解的。
但无性带来的饥渴，却一直无法消解。
这种痛苦，比肉体受伤的痛苦，更要难受100倍。
处在无性婚姻中的人，是这样的：
被拒绝的一方会感到沮丧、抑郁、降低自尊。还会反复忧虑是不是自己魅力不足，才使得自己的伴侣失去性趣。
感到缺乏性的一方在性需求无法得到满足的情况下，会通过其他渠道释放性冲动，包括自慰、网络性爱、身体出轨（约pao就能解决吗？我不这么认为，即使解决了身体的饥渴，精神的饥渴还在）。
相比性活跃的伴侣，无性伴侣确实更多地考虑离婚，也更多地认为自己的婚姻并不快乐。
05
打开身体，
要先敞开心扉
面对无性婚姻，该怎么办呢？
如果你正处于一段无性婚姻中，那就看看以下几个建议吧：
和他/她敞开心扉谈论性话题
谈论性能提升双方的性满足，可以了解彼此在性上偏好什么、不能接受的部分是什么。而且，性的沟通会让伴侣更亲密。
规划你们的性生活
在讨论、规划性爱时，尽可能详细规划细节，不仅仅计划在什么时候、什么地点，还可以计划具体想在这次性行为中尝试什么新姿势或者新玩法。
不要等伴侣主动解决问题
先不要假设伴侣不想和你啪啪啪，也许对方和你一样有需要，只是因为种种顾虑而没有表达。记住，要主动，要主动，要主动！
剩下的，就是去做
最关键也是最重要的一点不是想，而是去做。只有在做的过程中，你们才能找回失去的感觉。那么，从今晚开始，做起来吧！最好每次写个小记录，把乐趣和疑惑都写下来，下次再延续和找到解决的方法，让彼此对性爱越来越投入充满兴致。
最后，祝你找回失去的性福！
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