早读时光NO.43 | 热情递减法则
2018-11-29 本文已影响2人
学习发展指南
关注陪读蜀黍一起读书，一起治愈成长的烦恼
/ 01 /
为什么依靠激发动力是无法建立起习惯的呢？斯蒂芬盖斯曾经说过，热情递减法则是动力导致我们习惯养成失败的原因。
/ 02 /
“热情递减法则”就像经济法则中的“边际效用递减法则”。这条经济法则认为，吃第五块披萨时的愉悦感会略低于吃第四块，吃第四块时又会略低于吃第三块的，实际上我们在重复行为时也存在同样的现象。
/ 03 /
举个例子，为什么会有很多人1月刚过就中断了新一年的健身计划？ 这种可预见的热情递减就是原因之一，依赖人类情感的东西时完全不可靠的。
/ 04 /
所以你看，有热情是好事，我们开始培养一项习惯之前，都充满了热情，等这股劲头渐渐消失的时候，它又会成为强大的敌人。在开始就选择不依赖动力和感受，就能有效降低这种风险。
关于边际效用递减法则，你是怎么看的呢？欢迎在评论区给我留言！
