熬夜

室友前两天心脏砰砰跳得快，去医院检查，医生建议注意休息时间，不要长期熬夜。

室友说，晚上睡不着怎么办？

我其实一般不熬夜的，上了班以后就更少了。

我说：睡不着，你也放下手机，闭上眼睛，不管你在脑子里想什么，哪怕是躺在床上很无聊，也不要再动手机了。

昨天晚上我就真香了，看小说看得起劲，就稍微睡得晚一点。

可能真的过了很困的那个点，放下手机难以入睡。

本来还想着拿手机，但又想起对室友说的话，我就放弃了。

在床上翻来覆去，想东想西，就让自己很放空，慢慢慢慢，就睡着了。

真的，熬夜很爽，但是不提倡。即使躺床上睡不着，那也闭上眼睛，让眼睛休息，让大脑放空。

当你不再使用它们的时候，它们自然而然就歇息了。