日更第31天

早上起来，身体僵硬，特别累，送走了溪妹，回来一个人坐在客厅里，看着乱糟糟的一切，实在不想拖地，实在不想收拾，实在不想洗衣服。

很无力地刷了一篇文章，吃了早饭，事情还是要做的，然后迅速动手。

这种感觉很爽，自从思维转变，把精力聚焦到做每件事上之后，心里没有那么累了。换做以前又要纠纠结结想很久，做？不做？一天不做也没啥，今天实在累就算了吧，不行，有第一次就有第二次，后面就有无数次……

突然对自律这个词有了新认识，有时候并不需要刻意地做什么规则，约束，奖励，只要把精力聚焦于每一个当下，随着时间的流逝，一切就水到渠成了。习惯养成了，事也做了，还不纠结。