原来，大家都在，我并不孤独 | 投稿精选9
作者|心灵书写学员：清心倾心
有一天夜半时分，黑着灯，躺在床上的我，随意拿起手机打开每日必点开的一个灵性音乐公众号，想听听那天推送的音乐是什么。
打开公众号，看到那天推文的题目是《冬的声音？洪荒之声？原力之声？》，这个题目是挚爱灵性音乐的公众号主人起的，这代表他的感受。
他的感受是他的感受，对我不会有太多影响，我喜欢带着未知去感受一曲新听的音乐，有时我会不自觉地在音乐中冥想。
在音乐中冥想，常会带我进入一个奇幻的世界。
打开看到是OM音，我很开心，我喜欢听各种风格的OM音，每次总会带给我不同的感受，总会唤起我身体的觉知。我身体的细胞像是很喜欢来自OM音的问候，他们会非常感动，非常欢喜。
这种问候对我非常疗愈，大概因为那是宇宙的声音。
我点开那曲OM音，放下手机，闭上眼睛，融入黑暗中，将自己纷杂的思绪清出身体，好让音乐轻柔地流淌进来。
几声鸟鸣声后，一种风格迥异的声音迅速激活了房间的空气，侵入了我的身体。那不像任何乐器发出的声音，而是某种神秘物质、某些灵魂共同发出的一种颂唱，没有歌词，只是许多个灵魂用腹音一起轻轻颂唱着，像“嗡……”，又像“啊……”。
很简单的音，在暗黑的空气中异常空灵。
不是颂唱，是哀唱，竟有些悲鸣，但不是那种撕心裂肺的悲鸣，而是异常平和、静谧的悲鸣，所以给人的感觉是淡淡的悲，这种淡淡足以引起灵魂的共鸣，或者说会引起世间万物的共振。
音乐很快填满我的身体，全身的细胞跟着音乐一起振动起来，一起颂唱起来。
然后，一瞬间，闭目的我真切地感受到自己来到了宇宙间，不像是我的身体，而是我的灵魂。在冥想中，我无数次抵达过宇宙，是那样的熟悉。
我的灵魂忽而像一个圆点似的星星，忽而变成一个打坐的人体灵魂，在暗黑空灵的宇宙中微微闪着光芒。
很快地，我看到深邃中瞬间出现许许多像我一样的灵魂，那些灵魂有时候像忽闪的圆点，有时候像打坐的人身，都发着微弱的光芒。
看到这些灵魂的一瞬间，我哭了，我的眼泪决堤而出，我紧抿的唇开始颤抖。
“原来，大家都在。”这句话从我心底发出，像是我发出的，也像是所有住在我身体里的灵魂发出的。
原来，大家都在，大家都在。我的心不停地默念着……
很快，我看到更多灵魂，浩瀚的宇宙，千千万万，或者说无穷无尽的灵魂一起颂唱着共同的声音。我不能不继续哭，眼泪止不住地往下流。
平躺的我突然身体蜷曲起来，右手握拳，左手抱紧右拳，贴在了我的胸口。那本是我处于极度孤独或者极度脆弱时的样子，但那一刻，是因为我太感动了。
一直以来，无论如何，我都无法摆脱孤独。虽然我有很多朋友，有爱我的家人，但很多时候，我还是会感觉自己像世界上最寂寞的鲸鱼Alice，Alice发出的频率比正常鲸鱼的频率高一倍，所以她没办法有朋友。
我记得，有一次在沉睡中突然被自己的一句梦话惊醒，梦中的自己说：“我太孤独了。”
然后，我突然惊醒，醒来发现脸上竟挂着一痕泪。
我一个朋友说“有些人，生来就注定孤独”。
为什么会注定孤独？却又讲不清楚，像是莫名的、被命运选择要做一个孤独的人。
但是那夜，在那种来自无数灵魂的颂唱中，我突然看到，原来，大家都在，一直都在。
闭目蜷曲的我也跟着音乐颂唱，跟着众多灵魂颂唱，突然我又看到奇妙的事情发生了。所有的灵魂，都变成了点点星光，慢慢地都飘向一处，融入一个很大很大的光球中，像是一种回归。
我也渐渐飘向那个光球，融入其中的那一刻，我有一种回家的感动。
灵魂太多，这种融入是漫长的、无止境的，每个灵魂都享受着这种回家的感动。
看到这个神奇的意向，我的某些记忆像是被唤醒了一样，竟有一种恍然大悟的感觉。
很多时候，我不喜欢用大脑去思考，我只想用身体和灵魂去感受。
我不在意他人如何看我，我只在意我真实的感受。再神奇的事，只要感受真实，我就相信其中的意义。
我恍然大悟，原本宇宙间无穷无尽的灵魂是一个整体，后来，这个灵魂在宇宙的爆炸中分开了，分成无穷无尽的灵魂体，创造了无穷无尽的生命体。
宇宙中某种张力让所有灵魂忘记了自己是谁，来自哪里，但其实没关系，因为终有一天，大家都会回归，融回一个整体。
为什么会感到孤独？也许是因为忘记了，也许是唯有孤独才能促使自己去追本溯源，找到自己究竟来自哪里。
生活很容易让人变得愚钝，让人蒙蔽了双眼，降低了感受力，以至于看不到“原来大家都在”，也忘记了自己原来可以如此真切地与众生一起存在着。
渐渐地，我伸展开蜷曲的身体，松开握紧的右拳，我平躺于床上，双臂自然地放在身体两侧。我的身体变得安然，无比放松。
“大家都在，都在，我不再孤独”，这个声音继续在我心中重复着。
音乐声止住，我坠入深沉甜蜜的睡眠。
第二天，我又回味夜晚的丝丝感受，还是那样真实。
我想起曾经在一个心理疗愈课上，我们小组十二人围成一个圈，用手臂挎着旁边伙伴的手臂，紧紧地站在一起。我们打算做一个共同的冥想放松。
在组长的引导下，所有人闭上了眼睛，跟着组长的引导，静静地做起了深呼吸，一呼一吸，一呼一吸，渐渐地，所有人的呼吸节奏一致。
然后，我也是看到了宇宙，看到我们这一圈的成员置身于宇宙中，我们都闭上眼睛，却又清晰地看到了彼此。原来，大家都在。
组长早就不再讲任何引导语，但大家就这样静谧着，默契地一呼一吸，一呼一吸，这样一致的呼吸，让我们十二个生命体仿佛变成一个生命体。那一次，我写下了《身体的语言，有无限的温度》，一年过去，再翻看这篇文，文字中流露的心情原来如此相近。
与数十个伙伴一起冥想的感受也好，我一个人在OM音中冥想的感受也好，是一种相似的唤起。大家都在，都在，我们并不孤独。
后来我见一位比我还孤独的友人，我跟他讲那天夜晚我在音乐中产生的感受，我看到的意象，以及我在心理疗愈课堂上与数十位朋友共同冥想带来的感受。
友人听着，他专注地看着我，像是被我的话语感染了，他眼中现出与刚才不同的光芒。我看着他，我感受到了那种光，他被触动了，那是一种感动的光，是共鸣的光。我想，很多走心的灵魂，都愿意享受这种共鸣。
过了许久，那晚的经历让我突然联想到了宇宙奇点。一直以来，我对奇点的概念都很模糊，我不是那种很喜欢动脑的人。读过霍金的《时间简史》，并没有太读懂；读过刘慈欣的《三体》，不自觉会跳过硬科学的文字。
然后，我在网上查了一下宇宙奇点，那是一个体积极小极小的点，小到半径几乎为零的点，却是宇宙的本来的样子，是宇宙大爆炸前的样子，像一个整体。
当下，宇宙依旧不断膨胀着，膨胀数亿年后，会达到极限，然后它可能又会坍缩，再经历数亿年后，宇宙会坍缩回奇点。回到最初那个极小极小的点，回到本来的样子。
对我来说，坍缩就是一种回归。宇宙的灵魂在膨胀中分裂开，但最终会回归为一个整体。
奇点的概念似乎与我那天的感受有某种联系，我的大脑开始思考，想了一会又觉得伤脑，索性又不想了。宇宙学是什么？量子物理学又是什么？真的都无所谓。
当感受已然如此真实，何必非要用人类的科学智慧来给自己的感受做背书，就像我在简书上写的文集《用心去感受，而不是用大脑去思考》。
大脑的记忆是有限的，而感受记得一切。
文字写到这里，我忍不住要谢谢我自己，感谢自己生活在奔波劳碌的都市，依然有如此敏感的感受力。
冰千里：
你的冥想体验有很强代入感，你超强的感受力也很吸引我，我被你带着进入了一种虚幻又真实的奇幻世界。
你说得对，什么是真实？什么又是幻觉？一切都在。感受着的每一寸感受、抚摸着的每一个物件，浩瀚的宇宙、孤独的灵魂，他们都在，他们本就是一个整体，从未分离开。
每个人都有自己独特的灵魂频道，连接着浩瀚的宇宙。人与人之间的相知相惜、相斥相离都是这种频率的交织碰撞，交织那瞬间，便是一切的缘由。
你的冥想具有很强的磁场，是一种包罗万象、穿越时空的存在。意念如此灵动，怎是孤独可承载的？
当你书写下冥想之时，再次看见了它们，还有包容的自己，甚至你的眼泪就是宇宙奇点，我们都在，万物也在，而且一直都会在……
就像你说的“有些人生来注定孤独”。 那么清心，你更要好好珍爱自己的孤独。
本篇参考的是：写作让冥想长出了翅膀、丁香树下的冥想
你好，我是冰千里，私人执业心理咨询师，重度孤独爱好者，主攻亲密关系、书写治疗，这是《让写作通往疗愈》系列第51篇，记得关注我公众号：冰千里心灵写作
各位文友，我正在参加征文：简书X 001体育 | 那一抹蓝色的忧伤欢迎围观，这里，我用心灵书写，带你回到芳华岁月。
也欢迎投稿专题《疗愈写作》
