记录生活第386天，2022-10-24

我们关注一个人，通常有两个原因，一个是学习知识，一个是喂养情绪。

学习知识是很好的。喂养情绪是什么？如果你喜欢乐观的人和内容，你就是喂养信心。如果你喜欢批评贬低的内容，你就是在喂养愤怒或悲伤。

一个人之所以很难改变，一个是思维认同，一个就是习惯通过关注负面事件和言论喂养自己的负面情绪，导致你负面情绪很丰富。