【镜子练习】2025.4.9

学习露易丝·海《每一天爱自己》的第九十九篇文章我会全力以赴，帮忙创造一个充满爱的和谐世界。

灵魂从不受伤，不需要求赎。

只是我们得提醒自己的人格，

我们是拥有人类经验的灵性存在，

而不是本末倒置。

练习肯定句：我会全力以赴，帮忙创造一个充满爱的和谐世界

学会无条件地爱，面对镜子练习这个肯定句，全力以赴创造一个充满爱的和谐世界。在镜子练习的过程中，体会感受无条件的爱，让爱流动起来，用爱创造奇迹和美好。

2025D99我会全力以赴，帮忙创造一个充满爱的和谐世界

【D55练功打卡】有无相生，难易相成

✨练习内容：养正十三式，站桩，学习《道德经》第五十五章

✨练习时长：60分钟

✨身心感受觉察：身心舒展，感受意念的力量，理解了太极拳的阴阳变化，内在气感的感觉，美妙不可言传之内涵。

✨行动或看课收获：跟随潘老师的直播课学习练习，对太极拳的热爱与日俱增，带给我内心的平静和谐统一。

✨今天比昨天进步的地方：因为热爱，所以执着。每一天与太极相约，在学习练习传习中获得身心的愉悦和满足。在新的一天里，以《道德经》第五十五章的智慧为启迪，回归纯真的内心，追求和谐与适度。愿我们每天都进步一点点！

老师点评：

亲爱的同修们，在查看大家练功打卡时，永远被您们的热情和真诚深深打动，您们就是太极传承路上最美的风景，为您们点赞！看到您们在每招每式的练习中，都收获了不一样的气感和不同的感悟，正如道德积经中所讲，我们每一次的练习都是再积累，别小看重复的动作哦，每次多了一分体悟，明天动作就更流畅一分呢只要坚持，终会有厚积薄发的一天，切忌不可半途而废哦！

老师也希望太极能成为大家生活的挚友，晨起迎着朝阳打一套太极，开启活力满满的一天。睡前伴着月光静练，舒缓身心、安然入眠。健康是场持久战，太极是我们的得力助手。只要大家保持热爱，坚持练习，定会收获身心的蜕变的让我们在太极之路上携手奋进吧！

闻鸡起舞，伴月静练，内外合一，共同见证奇迹！