创造力输出最大化的7条法则

创造力输出最大化的7条法则

By Steve Pavlina

下面是我优化高度创造性心流状态的7条法则：

1、确立一个清晰的目标

要进入心流状态，你需要一个目标。决定你想要创造的对象及原因。模糊的意图是不会触发心流状态的。

2、确定一个令人信服的动机

除了为你的创造力时段设定目标之外，你还需要一个激发创造力的理由。为什么这个任务对你来说是重要的？如果你有创造力，会有什么不同吗？你为什么会在乎这件事？

3、树立一个值得激发创造力的挑战

要想唤醒你全部的创造潜能，你进行创造性尝试面临的困难必须落在一个特定的范围内。在1-10的范围内，假设1是很容易的，10是不可能的，我想说，最佳创意难度范围在5-9之间，7-8最为理想。

如果一项任务太简单，你不需要特别有创意，你的创造力自我会简单地说，“没有我你也可以完成这个任务，有什么值得我注意的事情我再回来。”

4、提供有利的环境

你会发现，在某些特定的外部条件下，你会很容易进入心流状态，而其他一些条件下则几乎不可能。最佳环境因人而异，所以你需要进行试验，找出最适合你的环境类型。

5、分配一个坚定不受打扰的时间块

想象你的大脑就像一台电脑。你越是能利用计算机的资源，你就越有创造力。要想为创造性任务释放最多的资源，你首先要卸载所有不必要的进程。这意味着你需要关闭像自我1.0，身体感觉1.3以及分心想法2.0的程序。如果你想最大化你的创造力，你需要尽可能多的利用好你的CPU。

6、防止干扰和分心

如果你不能阻止自己被紧急电话、电子邮件或天降之客打扰，你就不能始终如一地达到并维持创造流状态。在你的创作阶段，你必须采取一切措施来防止不必要的打扰。做出安排以确保自己不会受到干扰，除非在绝对紧急的情况下。

7、利用工具

进行典型的创造性工作需要类似于电脑、吉他或者铅笔之类的工具。这也许需要花费好几年，但在你能够轻松进入心流状态之前，你必须先能用趁手的行头达到基本水平。