设立机制，解放自我

- [ ]  4:00起床写昨日复盘和晨间日记。

- [ ] 5点参加奇迹早读。

- [ ] 5:20完成文章发布和转发。

- [ ] 看二年级语文名师课备课，出门散步，做演出经纪人备课，带上小外甥一起走走看看，拍照。

- [ ] 6点半回到学校，练习英语跟读。

- [ ] 早餐后进班指导学生早读，途中看到其他班在打扫卫生，想起来带着孩子们出去打扫卫生。（回来后宣布打扫卫生的机制，避免下次再犯同样错误。）

- [ ] 上午带孩子们跟着视频学习了《小蝌蚪找妈妈》（下午一节课准备结束本课。）

- [ ] 后两节改会儿作业，趴一会就到了打饭的点了，吃完饭，组织孩子打扫卫生，来午休。

- [ ] 从12点10几分来宿舍，听笑来老师课程《第三个阶段最难熬啦.....》（能力提升并不会消灭困难，就像坐着小船儿在小河里会晕船，那么换了大船到了大江里一样适应晕船的不适，即便到了大海更是如此。）

- [ ] 13点半起床刷会儿视频，练个英语跟读，做点记录。

- [ ] 下午先给五年级学生继续介绍单词，穿插复习音标；给二年级讲完第一课，晚上辅导作业，发现不要心急，抓重点，分步走，又差异辅导学生，更要组织学生互帮互助，共同进步。

- [ ] 晚自习后写文章，洗漱，做记录，准备睡觉。