觉知 2018-7-6（day7）

禅塔

今日抽牌：守财奴

执着于自己拥有的，想尽办法去守护。虽然这样努力 ，却因为所累积的使自己变得更丑。

我并不需要这么多，任何抓住的东西，也带不走。唯有松开紧抓，然后去感觉分享所能带给的自由和开阔的心境。

当我开始抓住东西，就错过了，内在本性的目标：一个漂亮的女人，都不有的，一个敞开的存在，与万事万物有着和谐感。

记得，继续分享和放开自己。

站桩

己经好几月没站桩了，感恩张杨老师的建议，今早走出房间，选块草坪，重新站起来。

出门送孩子上学，告诉她我的安排。

女儿问我：“站桩是什么？怎么练？”

我告诉她：“蹲站半小时不动，不轻松，我也许坚持不到半小时，但会尽力去做。”

女儿笑我：“你练太少了。”

站在草坪中，闭上眼晴，白光在东方升起，感觉开阔，心中有一份宁静和安稳，这与几月前最近一次站桩的感觉有很大的不同，心生喜悦。

额头发丝被微风拔弄，太痒，使劲儿挠额头后，皮肤辣辣的，才发现对自己真舍得使劲儿。

差不多进行到一半时，大腿受累，膝盖生疼，感觉支撑不住，站直歇了两次，尽管如此，双腿还颤抖到最后。回家的三层楼梯，爬上爬下都较往日艰难太多。

过半后，还有好几次，有泪涌出，却已经记不得是什么内容让自己酸楚动容了。

明早继续。