免疫力太差

随着年纪增长，体内激素变化，我已经在围绝经期了。

虽然没有出汗心烦等症状，但最近在家闷得烦心。

前几天月经期，过后肚子疼。出点汗吹点风就容易着凉。

过年期间着凉两次了，急忙吃风寒感冒颗粒，还有嗓子疼症状，吃罗红霉素。效果不错。

昨晚运动又出了点汗，没觉得着凉，但今天还是感觉不舒服。

这几年运动量不大，越来越懒惰。打球不错，可最近因为疫情的关系，也不能太随意外出，约人打球。

跟朋友聊天，有一致的看法，这次疫情是一次严重警告。天灾人祸，这只是开始，远远没有结束。

作为个体，我们能做的就是平时强健身体，提高免疫力，提升心理抗压能力和应变能力。

做好身体上和精神上双重的高水平保障，才有可能在未来再遇到什么超级病毒和恶劣天气变化，比如身边随时可能发生的地震的时候，我们能自如面对！