母爱无处不在。

静儿家业同修14/40

1.读经典《教条示龙场诸生》

今日错过打卡时间，自己朗读。

2.身心谐韵—能量瑜伽练习时间：早上6：40️&下午1:00

3.今日幸福实修主题：100讲NO15&16讲，与内在自我再次相遇

听课感悟：在肯定自己的过程里流出委屈和自信的泪水。

今日觉察：

还原事实（事件）：早晨接到先生电话询问今日安排，告诉他晚上要带着儿子一起听他们老师的古典吉他演奏会。先生说自己昨晚在医院陪护没睡好，太累了不去了，要休息，我说这是之前你答应和儿子一起的去的，同时立即脑补出以往他不陪我们母子而是和朋友们嗨喝聊天的画面，立即情绪升起，口气恶劣的说随你，反正你说累了，就挂了电话。

觉察情绪（感受）：生气，委屈，害怕，平和

看清价值（提示）：1.旧有模式很强大，立即被情绪开启，然后脑补。我看到这个背后是想要先生给到我们陪伴，想要他在丈夫和父亲的身份上按照我要求的来做，这是一份操控。

2.我看到一份“争”和害怕，与他的朋友争关注，求关注，害怕被朋友们比下去而没有我的位置。

3.同时我看到连续一周的来回操劳那份累没有发泄而冲先生委屈发泄求肯定。

找到方法（下一步行动）：1.给先生发去道歉信息，说出我的需求和想法，同时也表达尊重他的想法。

2.送完儿子上课后，自己在车里冥想链接自己肯定自己。

母爱无处不在。

今日儿子的话感动了我，同时也让我思考：

母爱无处不在。

这张图片里儿子很满足的咬着汉堡，因为觉得不健康很少会被允许吃，他边吃边和我说妈妈我知道你爱我，因为母爱无处不在。在他的话里我慢慢感动也陷入思考。