《人生感悟ABC》深度思考

态度决定行为!

2019-02-02  本文已影响235人  王秀美心理咨询师

父母在城里租房住已有尽三年,当时拿到房子钥匙的时候,觉得房屋防盗门的钥匙不好用,有时插入锁芯转不动,打不开,得换个方向,钥匙是四楞的,只有插入准确的方向才能打开。所以我在钥匙排序的时候,特意做了标记,要不然总是得开两三次才能打开门。差不多三年了也似乎成了习惯了,拿起钥匙,就知道应该如何准确的插入锁芯。

前天,开门时,和二哥一起,他在前边开门,用的我的钥匙,我怕他一次打不开,就说,你得让那个最小的钥匙在房门钥匙的右边,插入才能正好打开。结果,二哥说,我知道怎么开。发现他真的很轻松打开了了门,然后告诉我,钥匙把这个地方两边不一样,一边有个小窝,背面有个凸起,这个地方在上插入锁孔,正好。

听二哥如此清晰的描述,我突然发现,这串钥匙我和它在一起两年多,尽三年了,可是我竟然没有注意到还有这个小细节,一直都是靠它旁边的小钥匙做标志,却不知道人家自带此功能。我怎么不知道?我为啥不知道?几乎天天带着这把钥匙,至少每周用几次,却从来没有好好看看它到底是什么样子?这不就是典型的视而不见,听而不闻吗?

小区里有多少种花?单元门口有几种植物?春天有什么花?夏天有什么花?最爱坐在门口晒太阳,说话的都是谁?爸爸妈妈分别喜欢菜什么菜什么水果……这些我们都能说的上来吗?为什么五彩缤纷,绚丽多彩的生活生生被我们过成了单调的无趣的近乎黑白的生活?

刚发现这个小孔

人和人最大的不同就在于对生活的态度不一样,如果我们感觉生活是美好的,是需要享受的,我们就会积极乐观的面对每一天,苦日子也能品出甜味来。比如今年,家庭的经济状况没有上一年好,家里人也时常三病五灾的,儿子也有几次大的情绪波动,比较挑战我,父亲身体不好,也占用了一部分时间,工作忙,成效不大。不过,今年的心情总体来说比上一年,甚至比前些年都要好很多,为什么?就是态度不一样了,思维不一样了。我坚信一切都会越来越好,坚信只要我努力奋斗了,至少有希望拿到一个好的结果。体验了,一定有收获,无论什么收获都会有助于我的成长。所以,我看到的,听到的都在帮助我越来越自信,而且也真的越来越觉得自己的选择没有错。所以这一年,总体来说还算不错。

再回想以前,觉得那个时候是真蠢。天天觉得自己很苦,未来没什么奔头。觉得没有人看得上我,都瞧不起我,这样活有啥劲?孩子,孩子不听话;老公,老公不知道疼人;父母,父母年纪大了,他们心里也苦;朋友,没有什么真心朋友……总之,就我自己是好人,这个世界一片浑浊,一片黑暗。没有一天开心,没有一天自在。

觉得自己活在地狱中,故步自封,看不到繁华的世界,生活让我很苦。觉得 自己活在人间,人间有美景,可以欣赏,可以享受,所以生活越来越甜。

为什么想法不一样了,态度不一样了,世界都不一样了呢?

态度是联系个体内外世界的桥梁。由态度出发,向内可探究个体的心理状态,向外则可对行为进行某种预测。态度是个体对特定对象的总的评价和稳定性的反应对象,特定对象参加人,事,物,认知等等。
态度有三个特点,内在性,对象性和稳定性。态度是内在的心理倾向,是尚未显现于外的内心历程和状态。态度具有针对性,一旦形成,会持续一段时间,不会轻易转变。
态度决定生活
态度有三种成分。认知成分,情感成分,行为倾向成分。一般来说,态度的三种成分是协调一致的,在它们不协调时,情感成分往往占有主导地位,决定态度的基本取向与行为倾向。态度是行为的重要决定因素,但个体具体采取什么样的行动,还受情境,认知因素,甚至过去的经验与行为的影响。

自此想起自己为什么原来对世界总是持怀疑态度?总是觉得世界是黑暗的?没有人愿意对我友好?就是原来曾经历过一些不算美好的事,被负面的情绪一直困扰,所以一直郁郁寡欢,觉得人生不过如此,所以啥事都没劲做。

后来经历了另外一些人和事,又有了另外一些认知,另外一些不同的情绪,于是对这个世界又有了信心,觉得这个世界原来还是可以信任的,可以享受的,可以好好活着做些事的。

所以行为与态度相互影响,行为有助于形成态度,态度决定行为,影响行为。
价值观对态度有直接的影响。个体对某一对象的态度,就其体认知成分来说,评价是核心要素。个体的态度取决于这一对象的价值。价值的大小决定态度的强弱。
态度对象的客观价值对态度有重要的影响,但态度的直接决定因素是个体赋予对象的主观价值。态度与价值观有根本的不同。对行为的作用是间接的,价值观通过影响态度而最终影响行为。
人的各种态度也会构成一个具有整体性的态度体系。越是接近价值体系中心的价值,越是接近态度体系中心的态度,对个体的意义越大,对个体行为的影响也越大。
人生要活的像这个碗一样漂亮!

我们所有的行为都是为我们所有想要的价值服务的。比如我就想好好的享受生活,那么我所有的行为都会围绕这个目标展开。我就想做一个开心快乐的人,那么我所有的行为也会围绕这个中心目标展开。

现在的我愿意开心的幸福的生活,所以现在大多数的行动都是以此为动力为目标,也真的有些享受生活感觉了,2019年的目标——好好生活,好好学习,好好成长!

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读