9:30睡觉的背后

班会上听了庄峰的分享，他说到全家9:30睡觉，当时我的感觉是他家真是特别高效。能够9:30睡觉，说明他已经完成了当天所有事，心无挂念的睡觉，这是很让人羡慕的。

我现在还是强迫睡觉，心里总是想着自己还有事情没有完成，总是无奈的去睡觉。准备设定一个提醒，十点钟完成所有事。比睡觉时间提前半小时，增加自己紧迫感，这星期尝试一下。

我想改变的心并不强烈。