如何不发生争吵

今天一天心情都很不好，早上起来之后和老公闹了点矛盾，后面一整天提不起精神来。他觉得我太犟，很多想法和他有矛盾；我觉得他太小题大做，很多事情本不值得争吵。两个人这一两年突然进入了一个不知道怎么沟通的阶段，好像任何一点点小小的事都有可能引起很大的争吵，互不相让，绝不退步。沟通出现了很大的问题。我是一个很怕冲突的人，我不希望家庭里总是争吵，所以总是尽量克制自己，但后来发现，争吵总是不可避免的，很多自以为没什么问题的事情最后往往弄得一发不可收拾，实在不知道该怎么办。

问题可能一直都存在，只是以前没有爆发出来，而现在一下子都暴露出来让我不知如何应对。