直接告诉对方你的感受
2021-02-23 本文已影响0人
独兜曲
每个人身上都有情绪敏感点,被触碰到的时候,情绪就起来了,可能是因为一句话,也可能是一件事。
情绪起来了,感受不好的时候,要直接告诉对方,告诉对方,因为对方的一些行为和语言,会让我感受不好,这样对方才会知道,原来这样是你的情绪敏感点,以后就注意了。
如果对方令人感受不好的时候,不告诉对方,有些人会选择忍着,把不舒服的情绪压抑着,委曲求全,但是有一天还是会爆发出来的,这样不仅会伤害到对方,自己在压抑情绪的时候也一样很难受。
而有些人,在自己的情绪敏感点被触碰到的时候,直接引爆情绪,直接指责对方,抱怨对方,甚至是攻击对方,自己发泄了情绪,是感觉很爽,但是却让对方受到伤害,是在迫害双方的关系。
在告诉对方感受的时候,最好方式是先表达事实,然后是对事实的感受,而不是因为对方,是事实引起的感受,这样既不会伤害你们之间的感情,也可以让对方明白你的情绪敏感点。
当然,不仅要把不好的感受表达出来,也要把对方做的令你开心的事情表达出来,这样对方就知道,你喜欢他为你做的事情了,于是慢慢地就会有越来越多的幸福和开心的时刻。
因此,不管对方给你的感受是好还是不好,都是直接表达出来,使用事实加感受的方式表达,让对方知道不是因为对方人的问题,而是事情,明白什么事情应该多做,什么事情不要去做,感情关系于是就越来越好了。