生命体验日记第11篇

2023-04-09 本文已影响0人艳平_9908

今天是我生命中最美好的一天

今天主题:积极情绪

这两天突然觉察到，乳腺有点不舒服！回想自己过完年心情一直比较烦躁和着急！或许是工作太忙了！忘记了享受每一个当下！当自己的情绪是不积极的，做事就没有激情！感觉特别没有动力！今天觉察到这一点了！开始美好情绪，给自己积极暗示，正向反馈，让自己动起来！轻松自在起来！