世界睡眠日，说说睡眠吧！

深睡眠是这样的吗？

3月21日，是世界睡眠日。我也是刚刚知道呢。不过，很欣慰，这两天中午都美美地睡饱了两三个小时。

说起睡眠，先心疼自己两分钟。

从小我就属于爱睡觉的那种，觉得怎么都睡不醒，可上学后就要按时起床，晚上还要学习，真的挤占了不少睡眠时间。

再后来，好像几乎都没有睡饱过呢。当妈以后，睡眠更是渣渣地不行。

记得琬儿六个月以后，可能是因为白天我上班，她有些分离焦虑吧，晚上总会醒个两三次，最厉害的一次是隔一小时醒一次，那天晚上我几乎没睡。

等琬儿上了幼儿园，作息规律后，我才有了正常的睡眠。想想那段时间真是很幸福。

小荀出生以后，前三个月里的睡眠还挺规律，俩小时醒一次。幸亏那时我有抵抗乏困的法宝，就是看电视剧。哺乳期还真的看了好几个电视剧呢。

小荀断奶以前，我的睡眠还可以吧，晚上醒一两次，我加起来的睡眠时间有五六个小时，已经很知足了。

现在呢，这个小家伙精神的很，没晚卡着零点睡，十一点多睡我都觉得睡得太早。所以，我几乎都是零点以后睡。

都这样睡习惯了，加上有时写个文，聊个天，脑子容易兴奋，所以也不觉得有什么。

但每到周末的下午，就困的不行，于是就跟着小荀睡，几乎一个周末就能睡弥补过来。可见，平时的睡眠还是挺缺乏的。

估计好多人也和我一样吧，特别是宝妈们。

睡眠是一件很美好的事情，有机会一定要好好保护自己的睡眠啊！