Reading Notes-Chapter-8-9

申明：文字为原著中文版阅读摘要

         《Mindsets: New Psychology of Success》

           Author: Carol S. Dweck Translator: 楚炜楠

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8-9 思维模式与意志力

固定型思维模式者在考验中失败后—无论是化学、减肥、戒烟还是控制怒火—他们总会陷入深深的自责。他们会自认无能、懦弱甚至性格恶劣。

他们也许能下决心付出努力，但他们简单归纳为“自我固定性的因素”，如无能、性格等，不会采取复杂的策略来帮助自己解决问题。

意志力不是你要么有要么没有的一样东西。意志力也需要帮助。

控制改变

困境 7：发怒

固定型：。。。仅仅相信自己能在未来保持形象，却不会想一些方法来防止下次爆发。

成长型：

成长型思维模式与自我控制

成长型思维模式者，会意识到必须学习一些能够帮助自己的策略，并加以练习。（方法论）

关于上述困境7，家人之间，成长型思维模式者如何处理控制怒火，文中提及具体细节，有需要者可细读。