我是南和县春蕾幼儿园老师孙宁然，正在学习侯爸《正面管教》让我和我

    转眼间又到到我们期待已久的《正面管教》课程了，这次侯爸给我们带来了一节情绪管理，非常期待。我一直认为情绪管理是每个人的必修课。我们不仅要学会如何管理情绪，其实孩子更是如此，从小让孩子养成良好的情绪管理，会让孩子客观冷静去处理每件事情，受益终身。

    首先侯爸给我们分享了大脑的构造，让我们了解到每个人的情绪都有理智脑在控制，而我们的理智脑在25岁时才发育成熟，所以孩子出现哭闹等情绪属于正常现象,重点是如何去引导孩子管理自己的情绪。我们只需给孩子提供正确的方法，引导孩子用正确的方式去管理自己的情绪。

    什么是情绪管理？我一直认为情绪管理就是控制自己的不良情绪，其实不然，侯爸告诉我们情绪管理就是让我们用正确的方法去调解不良情绪，让自己平静下来，然后客观冷静去处理问题。

    如何做才能帮助孩子正确去管理情绪，首先，我们要倾听并认同他的感受，其次，我们要给孩子信任，让孩子感受到爱，再次，让孩子懂得错误是学习最好的机会，并学会承担责任，同时，培养孩子的抗挫能力。最后，我们要给孩子提供有效的方法，引导孩子学会管理自己的情绪。

    而侯爸给我们分享了一些很好的方法，比如冷静角，需要我们和孩子一起完成，让孩子自己选择区域、起名和布置，自己选择物品进行摆放，告诉孩子当自己生气、愤怒时，可以到自己布置的冷静角去看看图画书、玩会玩具等，让自己平静下来，从而正确的去解决问题。

    侯爸每次给我们分享的方法都很实用，都是以孩子为主体，让孩子自己去想去尝试，让孩子感受到尊重和平等。期待侯爸的下次的《正面管教》。

我是南和县春蕾幼儿园老师孙宁然，正在学习侯爸《正面管教》让我和我的家庭更幸福！第三节课感悟。