治好了老爸的腰疼

昨天居然忘了日更，也许是因为没有形成习惯吧

最近真的感觉好了许多，照着抖音上给自己做了个甩袋，每天拍打自己的后背，感觉不那么含胸驼背了，能好好的站直了

这个问题我原来一直没注意过，只是前几年刚接触瑜伽的时候，瑜伽老师说我含胸太严重，那会儿不懂，后来才直到穿内衣总是空的太多，是因为后背老是佝偻着闹的

练瑜伽、锻炼、按摩都试了，只能缓解一会儿，而且一直感觉耸肩，这也是练瑜伽时才感觉出来的，也就是说在那之前一直没感觉到自己总是耸肩的状态

后来开始有意识的自己放下来，可是不知道什么时候就又上去了

最近工作停滞，开始调整自己，学心理学让自己心态越来越平稳，喝中药让自己的身体恢复了那么一点，但是这个耸肩却一直困扰着我

感觉自己老是跟自己较劲一样，拧巴，不是心里拧巴，是肩膀拧巴的感觉

自己吃升陷汤后感觉一下气就足了，哪都舒服了，但是也只是维持了几天，后来再吃中药也不管用

用甩袋自虐了两天，突然发现镜子里的自己后背薄了那么一点点，再细看是自己站的直了，肩膀不那么往前缩着了

意外的惊喜

身体好了工作状态相对也好多了，保持聊客户的，说俗一点是得挣点过年的钱

但也发现自己能做的事多了，不那么发怵了，想做了

对我来说这就是一个好的信号

下午去爸妈家，爸爸对我说吃了小人参感觉腰疼好了，我前两天给他拿过去一颗小人参，人工种植的那种，也不贵，拿过去几十粒三七粉胶囊，让他人参10克分5天吃，三七粉每天两粒大概1克

因为毕竟没给他吃过，也不知道多大量对他来说合适，就都用的最安全的量，结果今天说舒服多了，气也感觉又足了点儿

回家查了一下人参和三七的功效和归的经络，确实挺对他的症的，也对我的症，只是目前我湿热有点严重，也不知道到底是不是脾虚引起来的，也没找到好的方法调整，所以一直不敢吃

还是挺高兴的，家里人就我和爸爸身体最差劲，因为我俩性格最不好

但最近我真的想明白太多事了，身体最重要，一家人健健康康、快快乐乐的在一起就是幸福

最近看的多了，想法也多了，努力吧，一切都来得及

前提是先让自己再恢复恢复，让自己状态更好一点

会好的，我告诉自己，也这样告诉孩子