来自冥想世界的邀请涵——1月7日上午10点

不冥想就出局周日上午10点班会，即将开始，欢迎来参与、交流。

关于冥想，《美国国家科学院院刊》是这样定义的：冥想是一个熟悉自身精神活动，通过心智训练带来长期的认知和情绪改变的过程。

冥想的三大好处：变得更聪明、更快乐、更平和 ，我已在上一次的公开分享课上提及，在这次的分享班会，我为大家进一步揭开冥想的神秘面纱，欢迎各界冥想爱好者前来参加。

本次分享会安排如下：

【时间】北京时间周日上午10点

【分享流程】

一 、分享会开始、高冰主持开场

二、优秀践行者分享

1， 姚紫臻分享

2 ， 孙健分享

3， 孙琳分享

4 ， 刘静云分享

5， 车智美分享

6 ， 司徒春柳分享

三、 高冰分享最简版冥想。

四、总结，分享结束。