醒走人生.体验式落地实修第11天—愿景植入起心动念力量，愿望清单

愿望清单

人生在每一个起心动念之间发生着变化。每一个人在未来的人生中都有他特别想要完成和想要做到的事情，也可以称之为梦想或者人生规划。

十天的作业下来，觉得大脑一直处于兴奋状态，有思维停不下来的节奏。随之自己的未来也渐渐地清晰了起来。感恩马老师给大家注入的这份能量，这份大爱很珍贵。

我未来人生的愿望清单

1.健康的身体

尽量每天在合适的时间去健步走或者慢跑。至少每周保持四次。如果可以的话。去练练瑜伽。保持身体的柔韧性，在合适的季节做誉心老师教的断食的功课。保持身体的经络的通畅。一日三餐细嚼慢咽养好胃。

2.能支持到女儿活出最好的自己。看到女儿能做自己喜欢的事，找到自己喜欢的人，有自己幸福的家庭和愿意为之付出的事业。身边有一群志同道合的朋友。有身心健康成长的下一代。

保持学习的习惯，活到老，学到老。通过自己的学习，在助人中成长自己，让自己有力量，有智慧，首先活出最好的自己。每天肯定自己赞美自己，与正能量的人多多接触和交流。自尊，自爱，自信，有自己的社交圈。做女儿的榜样。做一个温和而坚持的妈妈。在女儿需要的时候能给她有力的支持。与坚持梦想者同行。

3.尽力的去完成爸爸未完成的遗愿。给妈妈一个幸福的晚年。

4.有自己的工作室，有自己能静下心来专心画画、做事情的地方。如果能将心理学与我的绘画结合做力所能及的事情就更好了。

4.去考查一下福建林正碌老师的工作室。去更高一层的美术学院专业进修，提升自己的专业水平。形成自己的风格。

5.选合适的时间或节假日。和爱人一起出去看看外面的世界，包括国内及国外风景优美的地方，有特色的地方。我会沿途记录自己感动的和感动自己的人事物。回来后创作成作品。出一本自己的画集。办自己的个展。

6.多和那些有大爱，有能量的人一起去做一些对社会有益的事情。用生命去影响生命。

7.在自己的经济条件允许的情况下去资助一部分需要的人。多做公益。

8.如果能联络一下小时候的同学和朋友就更好了。因跟着父母工作的调动，最初还有书信联系，后来渐渐和我原来小时候的同学们都失去了联系。

小学时的班主任我特别感谢她，我一定要送一幅我自己的作品给她。包括我承诺过要送给人家一幅画的人。

9，每个月都抽时间和自己的家人朋友团聚一次。在特别的日子里，给自己的家人、朋友，制造一次浪漫或惊喜。

10.去看望帮助过自己的人。尽可能和自己的大学的同学们，好朋友多团聚。

11.我喜欢孩子。如果经济，精力有可能，我会定期去福利院看望一些孩子。

12.坚持读书的习惯。每天十分钟至半个小时。汲取书中的营养。满足自己的精神需求。想读的书还很多，我会慢慢的去读完。

醒走人生.体验式落地实修第11天—愿景植入起心动念力量，愿望清单

看着自己的这些愿望清单，如此人生便可得圆满，此生足矣。人的一生可长可短。关键处仅那么几步。通过这样的愿望清单，然后我们的人生未来的方向更加清晰，知道自己想要的，也知道自己应该做什么。这样我们就能醒着的活自己。这便是我们的醒觉人生吧。这样我们就能不念过往，不惧未来。收获充实快乐的生活，快乐的给与，走向丰盛喜悦！活成一束光照亮了自己。也照亮了别人。

醒走人生.体验式落地实修第11天—愿景植入起心动念力量，愿望清单