双月复盘｜为了更好的当下
每一个饱受历练的过去，都是为了更好的现在，以及将来。
写在前面的话：
看到小鹿的复盘营招募文，潜水的我又有了打了鸡血一样的斗志，我以为因为生宝宝暂停的日复盘会让我丢掉复盘思维，然而并不是。承诺了的每月复盘还是会坚持下来，复盘思维已经深入骨髓。希望每一个看似煎熬和痛苦的过去，都可以照亮未来的路。
3月和4月是人生中最为“痛苦”却也是最为喜悦的时期，对于大部分女人来说，都会经历。3月23日凌晨，我迎来了生命中的小情人，很多事情跟着发生了巨大的改变……
尽管已经过去，但是很多场景依然历历在目：
奔波在产检的路上，听到检查结果不太好之后偷偷流下的泪水，宝宝留级的焦虑，每天定时的10000步……
刻骨铭心的痛，与宝宝对视的一瞬间，想哭却被助产士逗笑的样子……
为宝宝担心的每一个细节，和家人的纠结于矛盾……
所有的所有，我经历了一遍之后，回过头来，才发现这都是生活最真实的面目。
为了更好的当下，我将自己剥开重新看一遍，希望可以让自己活得更透彻，更清晰。
1-个人发展与成长：
（1）阅读-50%
3月和4月的阅读目标概览：
3月-《有效学习》，《乌合之众》，《赞赏的5种语言》，《我的微课创业》，《微信营销与运营》，《爱和自由》，《原生家庭》，《创意168》，《房思琪的初恋乐园》，《你好我好》，《从零到百亿》
4月-《你好我好》，《从零到百亿》，《0-12个月宝贝健康从头到脚》，《婴幼儿睡眠圣经》，《赞赏的5种语言》
完成了4本书的阅读笔记：
《创意168》-生活创意课，简单而放松的内容。
《我的插花日记》-美学熏陶，减压放松。
《有效学习》-学术味道+实践案例，有趣不枯燥。
《从零到百亿》-讲述国产奶粉品牌的崛起，给普通人一些深刻启示。
小结：
阅读状态受个人状态影响挺大。
根据个人实际情况灵活调整阅读书目和方式，有助于提高阅读效率，降低对既定目标的焦虑。
（2）日更-40%
3月生产前的日更完成度几乎是100%，日更包括：个人微博更新，日复盘更新。
生产后的日更进入停滞状态，直至月子结束后，每天的记录逐渐恢复：
个人微博未重新开启。
纸质日复盘开始。
增加宝宝生活记录，包括睡眠、饮食和排泄状况等。
3月的日更海报
2-社交：
（1）工作-90%
休产假期间，各项需要交接的工作已经完成交接。
个人PMS需要完成的项目，还有遗留工作，待休假结束后处理。
（2）阅读挑战小分队-50%
各位值月生非常给力，每月轮换，每周提醒，小小社群正常运营。其中小伙伴还主动分享好书心得，每个人的打卡风格和方式基本形成，离年度预期目标越来越近了！
（3）朋友-60%
简单的小确幸较多：
休假前和休假期间的同事问候。
收到同事的赠书，有关育儿和睡眠养成。
月子期里，朋友主动问候情况，分享育儿心得。
主动联系了好朋友，送上婚礼祝福。
3-财务：
（1）家庭理财-30%
3月和4月的家庭理财处于停滞状态，财务目标尚未回顾和总结，和Song还没有进行两个月的财务复盘。
（2）个人-60%
个人“小金鹅”项目如常进行，个别星期我忘记扣款。
（3）其它
亲朋庆祝宝宝出生，纷纷表示祝福，人情礼往入账一部分。
4-健康：
（1）睡眠-50%
生产前的睡眠质量和长度还是达标的，生完孩子后的睡眠严重不足，前后形成鲜明对比。
（2）饮水-70%
坚持多喝水，但身体给我的信号是依然口渴，缺水。尤其是亲喂之后的口渴感增加。
（3）运动-50%
生产前的运动量是日行10000歩，月子开始之后则是足不出户，运动量骤减。
（4）饮食-80%
整体上饮食水平是比较好的，有婆婆照顾。月子期间，由于出血和胆囊问题，补气血以及油腻的食物基本不碰。
婆婆手艺
（5）其它
月子期间的恢复训练、健康知识储备等（见月子复盘）。
5-家庭：
（1）与伴侣沟通-60%
和伴侣的沟通程度非常影响家庭的内部关系，我对于3月和4月中我们二人的表现表示不太满意，不足具体表现在：
在育儿观念上未提前沟通和统一，造成后面的误解，增加沟通成本。
未能在孕期与Song强调父亲在育儿上的重要作用，Song的想法相对传统。
在婆媳关系处理上，我和Song的前期沟通存在障碍，导致矛盾升级。
（2）与婆婆相处-70%
婆媳相处似乎是很多家庭的一大难题，老实说，这是非常值得复盘的一部分，因为我和婆婆的关系处在动态变化的过程，目前的状态是我比较满意的。谁能想到，月子期间，自己会给婆婆带来诸多困扰，我们之间看不见的矛盾正在悄悄影响这个家庭呢？
那么我们是如何跨越这一障碍的呢？主要因素有以下几点，值得自己反复思量和学习：
① 先做自己。
这一点往往会伤害对方，但是收获就是让对方知道自己的喜恶，界定什么是可以让步的，哪些是原则性的问题。
②不要试图避免争吵，而是把矛盾当作解决问题的契机。
在我的经验里，越是不了解你的人，越能够一针见血地指出你的毛病。我婆婆就是，指出了我一直以来的坏毛病。
③尊重是第一位，保留意见是自己的自由。
我们依旧会有自己的立场，但要允许有不同的喜好、意见，并给予对方发表自己看法的自由。
④先不要着急下结论，细心观察细节再说。
这一点很好地治住了我先入为主的毛病，用眼睛和耳朵去观察对方的作为，了解原因和结果，再去权衡自己的态度。
⑤找合适的发泄对象。
我要感谢我的妈妈，在我看来，妈妈是处理婆媳关系的好手，我也向她吐槽。她没有批评我，也没有维护谁，而是告诉我怎么化解一些难题。妈妈说话委婉，也恰当地替我向婆婆表达了我的诉求，化解尴尬，让我佩服。
（3）和爸妈的关系-90%
感谢爸妈，一直是我坚实的后盾。
6-亲子：
（1）学习-40%
在孕期，一直觉得自己准备好了孕产知识储备，就等小松子（我儿子）出来了。这种自我感觉良好的状态一直到我生孩子的时候被无情地打破了。因为，不管看多少书，听多少课，你会发现，到用的那一刻，痛生孩子苦会多于理智。因此，必须准备比目标多更多的知识，去强化自己去记住在关键时刻做什么。
同样的，关于坐月子，关于育儿，等到孩子出生，才发现自己的知识是如此匮乏！
（2）角色实践-50%
作为新手妈妈，我还在努力实践中。从孩子出生到现在，我从认为孩子是一个可爱的生物，到知道孩子是复杂而独立的个体，我的心理状态也发生了很大变化：
①身体的荷尔蒙变化让自己心情阴晴不定，一看到宝宝就想到自己的痛，心情复杂。
②还没有适应自己成了妈妈，心情依旧复杂。
③看到宝宝的小手小脚，回顾生命历程，颇有感慨。
④得知宝宝有一些新生儿常见问题时，心生焦虑。
⑤看书养娃，并希望身边家人和自己一样照本宣科。
⑥遇到实际问题，书本解决不了，迷茫得向过来人求助。
⑦正视孩子养育的过程，开放心态，多尝试，自己总结经验，每个孩子都是不一样的天使。
⑧珍视孩子成长的每一天，积极记录和总结。
月子期间复盘：
1-和自己相处
1.1健康
顺产有撕裂，忍受前所未有的疼痛，直至孩子呱呱坠地。生完之后的耻骨联合处疼痛是持续在整个月子期间的。
休息的程度不够，睡眠严重不足。
腰部和颈部不适感持续。
1.2精神
睡眠不足，导致白天精神状况差。
不注重外表，基本睡衣穿着。
1.3心态
激素水平变化导致情绪不稳定，易敏感发怒。
对于宝宝的养育方式上，有很深的执念。
1.4小结
自己的身体和精神受到双重考验为何会有以上结果——
对月子期间的注意事项了解得不够全面，只是看书听课，并未充分咨询过来人。
对自己的身体不够重视，一生完就想尽快进入妈妈角色，但其实舍本逐末了。
对新生儿的出生表现不够了解，缺乏相关知识和经验。
2-和他人相处
1.1和伴侣
月子期间认为他关心自己不够，而忽略了他的付出。和我一样，他也在适应新的角色。
沟通需要加强，而不是靠猜。
1.2和婆婆
有许多陈旧的观念以及心中的恐惧，让我无法正视与婆婆之间相处的问题。
出现比较复杂的情绪，既依赖又抗拒，既感激又反感……
1.3和外界
感恩来自朋友的关怀，但是其实自己是有些封闭的，因为内心还不够强大。
1.4小结
当自己的整体状态不佳时，气场会影响到自己的生活和身边人，其实问题最终的根源会回归到自己身上。
收获：
重新思考了与家人的相处方式，以及现有问题出现的原因：
自己的原生家庭情结：不愿意妥协，追求公平，保护自己。
将一切自己看不惯的事物固执地认为是不好的，不愿接纳。
3-自我评价
3.1 GOOD
拥有复盘思维，主动吸取经验教训。
对于有利的东西，选择主动接纳，虽然过程艰辛，但是最终坚持下来。例如长辈的建议。
3.2 BAD
观念上的固执让自己深受其害：关于母乳喂养，关于自己的新角色……
情绪控制能力需要提升。
3.3小结
虽然个性在月子期间发生了一些变化，而且考虑事情时需要考虑到宝宝，但是问题的出现不是没有原因的，而且原因依旧回归到自己，曾经的自己身上也出现过。所以，如果不能充分了解自己，并慢慢克服掉一些毛病，问题还会以各种各样的形式出现，逼自己改掉。
看似痛苦的经历，实际是为了更好的现在而发生。走过来了，才发现自己可以做到。
生产经历:
0321是40+6周了，下午做胎监，胎心率爆表，羊水指数75mm，医生直接说住院。摸了宫口，宫口未开。
0321晚办理住院。住院医生又摸宫口，宫口未开，宫颈管消失一半以上。医生说放球囊进行人工引导生产。
晚10:00开始放球囊，操作的医生手法不熟练，弄得我好痛，最后球囊放进去就没什么感觉了。10:15就放好了，接着做胎监，10:50左右回病房，简单洗漱之后，11:50开始休息。
一睡下就感觉不对劲，5-10分钟间隔的阵痛简直让我不能忍了，但是更疼的在后边。我开始还用柚宝宝记录，后面根本没想法了，疼到我想哭。
……此处省略3000字……
（有需要可直接联系）
因为宝宝淡定地留级了，才深切感受到广大妈妈的心情。特别分享出来我的故事，希望大家可以提前了解生产过程，也不要害怕未知的变数，关键是对自己和宝宝有信心。
爱
