看到仇人如何淡定?

我想讲个故事给你听

小米说：怎么样才能看到昔日仇人不在生气，保持淡定。

甲说：看见有仇的人生气正常，为啥想要自己淡定?

小米：我和她是医院同事，以前同在一个科室。因为她给病人随意调换床位，差点让我把药品发错了。所以我跟他说这样做不对，违反规则。万一发错药品，打错针，后果不堪设想。

他素日是一个强势霸道的人，嫌弃我说他。开始骂我，后来我把上级主任叫来了。

我在那里写清单，当我写错了，一页纸撕下来扔进垃圾桶。她就开始对我拳打脚踢，踹了我好几脚。他人高马大，我又矮又小我也打不过他。

后来就把我调开了，调到另一个科室。这件事情过去两三年了，提到这个科室我一般都会厌恶，看到这个人我也会情绪激动。控制不住自己内心的委屈和恨意。

尴尬的是我这两天代表科室和他在同一个培训课堂上出现。我极力掩饰，但是内心的怨气和愤恨还是喷涌而出。我很想改变现在的自己，怎么办？

甲说：接下来我可能说的话刺到你，你不要激动。你撕下废纸扔出去的时候，有没有带情绪?

小米:不记得了，平时习惯就那样。我是一个隐忍的人，平时不会和人起冲突或者大声说话，在人群中是弱势。

甲说：你和父母的关系怎么样？

小米:不喜欢跟父母打电话，很少跟他们沟通。他们总说家里很穷，唠叨一些琐碎事情。

甲说：你和父母的关系就是你的人际关系的映射。你觉得自己是个友好，人畜无害的人。其实你有没有想过，你自己也有霸道一面，你的霸道激发了那位同事的霸道。

小米:我一般都是忍气吞声，那种存在感很低，怎么会霸道？

甲说:有些人的霸道是外在的，比如声音大上拳脚；有些人的霸道是内在的，你说话的语气和动作让人感觉到霸道。所以我问你撕废纸，有没有带情绪？他工作失误把病人调换床铺，你只嘟囔了一句吗？如果把它换成你尊重的领导，不小心调错病床，你是嘟囔他，还是帮他提醒一下主动帮他调整过来？

小米:我也会嘟囔，但是我会帮他调整。

甲说:所以是带着情绪的。领导谁叫来的？

小米:是我。

甲说:他做错了一点小事，你没有帮忙还一直在嘟囔，从语言和动作上面激怒了他，而且你还找来领导告黑状。他为什么会打你，你理解吗？这个科室所有的人员你都会产生一种恐惧厌恶感，你自带的情绪。你内心并不快乐。

小米:是的，我的孩子突然会问我妈妈，你不开心吗？他在写作业，我在后面看书。他没有用眼睛看我，但他知道我不开心。一个月有20多次这种问话。

甲说:人体感应情绪靠多器官而不只是眼睛。

小米:我要调整自己，和父母和解，让自己快乐起来。还有一个问题不知道能不能讲?

甲说:什么问题?不要被和谐就行。

小米:小时候差点被强奸。学的路上被一个叔叔夹在胳膊下面，拽进了玉米地里。幸好同学们看见了大声叫我，我才被放出来。

甲说:这件事情你告诉父母了吗？

小米:我只是告诉他们被人打了。因为我的身上有泥巴。打那以后有一阵时间，爸爸都会上下学接我。这件事情让我感觉到心里有恐惧感和不安全感。作为医生我都不能和异性的单独在一室相处超过10分钟。

甲说:这些事情你有什么过错？

小米:我不应该单独放学，要和同学们相伴行走。

甲说:父母之前跟你说过要和同学们结伴放学吗？

小米:没有

甲说:你没有什么错，你为什么不把真实的事情告诉父母呢？如果那次侵害真的实现了，你又会怎么样？

小米:我可能就不在人世了。

甲说:所以你很幸运。当发生危险，你需要把这件事情第一时间告诉父母。从父母那里获得的支持和安慰，是疗愈自己最好的良药，心理安全感会满满。

小米:谢谢老师。说完了，我内心轻松好多。

听完他的故事，翻开她的视频，看到她是一个不会笑的人。美丽的花儿，心情愉悦的文案，配着一张严肃的脸。难怪孩子总感觉妈妈不开心。我这个陌生人也能感觉到他不开心，她的故事也照进我的现实里。觉察觉醒内在的自己，与父母和解，与自己和解。才能被世界温柔以待。