自律性问题

感觉保持很久的习惯没有保持住,还是不够自律,没有坚持看书,没有坚持锻炼,感觉坚持久了还是会疲劳的,需要适当的放松,但也要松弛有度,不能影响到工作.
　下次可以再保持良好习惯的同时激励自己适当给自己奖励以保证长时间对某件事情的兴趣