体质改善

大家好，我是汤培，今晚继续，来给诸位分享~ 

前面的课程，我相信认真去看，去学习的人，应该能悟出不少的健康观念~跟医学不同的是，如果你只是照顾好自己的身体~其实，你并不需要把每一种疾病都搞得清楚~

因为，整个过程，我们是不治疗疾病，因为疾病本身就不可能被治好~治疗，靠的是身体本身，无许我们多操心，身体有一套非常精良完整的，防御、合成、分解、排毒、修复系统~

而我们要做的只有两件事情，

一、别给身体添麻烦~

二、搞清楚，身体的：防御、合成、分解、排毒、修复，需要哪些条件和材料做支撑~ 按照这两件事情，满足身体即可~

可问题是，即便是这么简单的道理，就算讲得很明白，还有会有人心生不安~哈哈，比如，我们经常说，孩子的发烧，不可能烧出什么问题~ 发烧是对病菌灭活的一个过程，流鼻涕，咳嗽，吐痰，是身体排毒的一个过程~

但，孩子他妈，看到孩子没有力气，发烧，看似虚弱的时候，总是会不禁心疼~如果时间持续久一点，就会更疼~再久一点，就开始摇摆：我学的知识到底对不对？孩子不会真的有事儿吧~ 如果，再持续一会，可能就开始慌忙求助，或者送医院~总之，就是开始找依靠~

所以，我深深的发现，仅仅只是知道，如果没有执行经验，大部分人，还是很难做到应对疾病的时候，很淡定~可以理解~但我想说的是执行经验的积累，才能算是真的学到了~

什么是执行经验？讲个我的亲身经历的故事~ 2012年年底，我老爹因为整晚整晚得脚疼，睡不着觉~一直，不知道是什么回事~最后实在忍不住，去医院了，医生根据问诊经验，直接让他测血糖，果然，空腹血糖已经超过18摩尔，什么概念，血糖超过20，就有酮症酸中毒的风险~

知道这个消息，我爸变得内向了很多，我妈开始安慰他，我弟弟感觉没事发生，我开始到处网上找资料，看书~看看，有没有最优的解决方案，找了好多天，答案是没有~

可能是，注意力得问题，因为老爹的疾病~那段时间对疾病的各种信息原理特别敏感~动不动就会用手机或电脑翻阅这方面的信息资料~哈哈，林海峰老师就是这么被我无意间翻出来的~但说实话，老师的样子真不像我想象中，搞健康养生行业的~特别像混黑社会的感觉~

但，正是那种浮夸的演讲风格吸引了我~所以，很快，我便进入状态~因为，我是带着目的去看他的视频~从他的视频中，我确定了几件事儿：

一，糖尿病是可以恢复的~

二、糖尿病，要断掉所有含糖量高的食物~三、糖尿病需要大量的营养素补充~

我反复问自己，并查资料证明老师的话是否有根据~待我确定以后，我很快就要求我老爹，改变饮食，不可以吃米饭面条纯淀粉的食物，营养早餐开始，果汁每天都要榨，营养素配好，开始补充，B大量服用，额外增加B6和铬元素~

尽管我爸非常反对~但，在我一再劝说下，决定开始尝试~死马当活马医~你知道，听老师的课程，听得很多可能不是营养的知识部分，有很多都是建立信心的部分~听完他的课程，你会觉得，人生特别有希望~哈哈

我在一瞬之间似乎明白了一件事情~那就是，病人的恢复，跟自己想要求生得欲望有很大的关系~不相信自己能好的压抑感，对身体会形成毁灭性得打击~

所以，为了给他建立信心，我开始把所谓权威机构，说到慢病能好的话，一一读给他听~因为，我知道，我说他能好，是没有用~那时候，我在他的眼里，在疾病面前只是根葱而已，哈哈~ 但，海峰老师在他眼里是希望~ 所以，建立，希望非常重要~

果然~在我不断的陪伴下，每次念完，老师对疾病的阐述，提供了慢病能好的佐证~ 就跟打了强心针一样，一下子活了起来~我明白了，活在希望当中，才能真正有希望，即使没有希望，也可能会出现奇迹~

事实，证明老师讲的是对的，我做得这是对的，他的血糖不到3个月就已经恢复到7摩尔以下，虽然血糖还是偏高一点，但这样的血糖值已经对身体已经没有破坏性了~

以上，的图片是我在2012年底年底无心中拍的，图片的内容，是他每天测血糖的过程，那时候，没有需求，不知道会进入这个行业，如果是今天我一定会全程记录下来~

注射的胰岛素在不断的减少，血糖值也在不断的下降~最后，测到胰岛素不打了，血糖基本正常~就没有再测了~一直到今天，身体状态都很好~所以，请问诸位，这个糖尿病到底有没有好？

[图片]

好了，之所以，讲这个故事，是想回答一个问题，为什么我们今天在阳光森林学习，为什么同样学营养，有的人会非常笃定，有的人遇到问题还是会惶恐不安呢？很简单，尝试的太少，执行经验太少~

把很多的时间心思都花在了犹豫上面~ 犹豫是没有用，就像有人犹豫冰灸到底有没有用？因为听说冷的东西会有寒气进入体内~营养早餐真的有营养吗？Vbvc真的能大量服用吗？

这种犹豫真的是太浪费时间了~试一下，用一下，搞清楚标准尺度，测试不就好了吗？ 如果，真的有用，坦白讲，对于我父亲这样身体问题，不仅省下了一大笔得医疗费用，少了许多对未知身体问题的担心，少遭了很多罪甚至是捡回来了一条命~而且，还因为这样的机缘，造就了一个今天我很瞧得起自己的：汤司令~ 坏事还变成了好事，这，真的一点的都不夸张~

最大的浪费就是迟迟不做决定，要是真的没用，那咱们就重新做选择~也好~但，不做决定，除了生命的流逝什么都没有发生~

后来，随着不断的有人咨询，和我自己的尝试~由于经验的激增，我越来越确定，营养的重要性~几乎刻到了我的骨子里~

表达这些，是想说明，各位，如果你接触整体自然医学，身体还没有任何的改变~我只能说，我前面讲到得两问题，真的没有做到位~ 所以，你要反复的问问自己，还有哪些没有做好，还有哪些伤害可以避免，我还能为什么做些什么加分的事情~

这是，学习自然医学最基本的素质~所以，今天的课程，我要布置一些作业，希望诸位，认真去完成，忠诚于你的身体~马上就要过年了，希望大家能有一个好的体质去应对~

二、每天把果菜汁，当水喝，有女性问题，多用紫包菜、西兰花榨汁~

冰灸，最大的好处，就是在于帮助身体刺激血管收缩~帮助血液输送~这个动作的意义，绝对不亚于，补充营养素~包括爱美的女性，如果你想皮肤好，得需要有充足的血液来滋养，你的皮囊和器官，血管的通常度尤其重要~

比如，糖尿病需要把VB加大量，至于多大，去问问带你进群的老师~高血压，把鱼油和卵磷脂加大量~甲亢，每天练习一个小时的深呼吸，放松和睡眠是关键，多补充VB，Q10，冷热水可以很好的帮身体放松~

四、每天至4勺蛋白粉，三对倍立健，12颗VB，12颗VC，6颗钙镁片，9颗鱼油，12颗卵磷脂~这是基础补充，如果身体存在慢性疾病，则需要额外增加其他营养素~

一、每天吃好营养早餐或者幸福餐，我知道很多人都在坚持~但时间久了，也有许多人开始懈怠~但我想劝一句，真的不在早餐的这一步省，不管是省钱，省时间，还是省麻烦~ 这一步，省了，你未来会花很大的代价去补回来的~翻倍不说，人还在遭罪~你今天为身体种下的每一个善举，都会以精力旺盛作为回馈给到你~

女人更好，男人更有精力~ 但话说回来，还是得执行，执行的过程不仅增加信心，增加经验，还能增加许多的确定性~ 这种确定，是非常重要的财富~他可以，让你在面对危机得时候，总能找出最佳的解决方案~

其实，调理疾病真的不难，难得把自己搞病的人，他们的疾病模式，真的特别难修改，这里面包括自保的不安全感模式，容易紧张应激想法，都是病原，我们只能引导，能救自己只能是生病的人~

如果能改成不生病的模式，那么，身体必定会越来越好~以上的建议，如果你真的能严格坚持善待自己，那么，不到三个月的时间，你几乎可以重新做人~

各种炎症VA 、VC、VE需要多服用~所有的女性问题，都要坚持喝果菜汁，诸位血液循环~ 肝脏问题加入护肝片~肠道增加益生菌，多吃些黄色的水果~

好了，今天的课程就到这里~希望诸位能通过这些作业，狠狠对自己下手，期待，明年有一个好的身体~ 不在怕冷，睡眠质量够好，不会动不动就紧张，容易信任，容易幸福~

三、冰灸，冰灸病毒淋巴部位，帮助改善身体的血液循环~如果我们提供了充足的材料，对于身体最重要的就是，带着非常有营养的血液是否能够送到患有疾病的器官组织那里~送得到，才能修复，送不到或者由于堵塞，送的慢了，都不可能会得到修复~ 这个原理很简单~