一周的阅读总结

一周的阅读总结

本周我们主要分享四部分-  第一， 前言：过有准备的人生， 第二， 目标的建立，    第三， 目标的分解，  第四， 目标的实现。

第一，过有准备的人生

有一种价值观是君子慎独，就是人前人后表里如一， 不用监督， 也能做到自发早起， 自主运动， 健康饮食， 不断学习的人 ， 我把它称为自觉自律。

但每个人都不是生来就能做到自觉自律的， 经历了决定性瞬间或者某些人某些事， 才能开启一种全新的思维模式。

当人生赛道太普通时， 始终在自己狭隘的小圈子努力， 一生也不可能拥有太多次高水平的跃进， 只有自己搞清楚如何去跟换赛道， 升级赛道， 才能拥有更厉害的战友， 才能离人生目标越来越近。

自我版本的迭代升级是永不停歇的， 直到升级到理想中的样子， 只你要在经历着人生的经历， 反思着人生的反思， 迭代着输入的认知， 在自我管理上得到的进步，就会看到自我版本的迭代升级。

第二， 目标的建立

目标的建立， 我们可以用之前提到过的七个人物法，来帮助到我们，然后在用目标倒推的方法，构建未来的自己， 明晰现在的目标， 由此形成一种新的人生格局。

当我们找到自我定位且目标明晰以后， 有两大工具可以帮助到我们。第一， SMART法则，  第二， 甘特图。

第一个工具， SMART法则

“SMART ”法则它是由五个词而构建的，他们分别是(具体的），（可衡量的），(可实现的）， (相关的）和 (有时限的),每一个目标的建立， 一定是要具体的， 可衡量的，可实现， 具有相关性的以及有时间限制的。

第二个工具， 甘特图

生活中， 我们往往是多个目标同时进行。 因此这就需要用到第二个工具， 甘特图。

什么是甘特图呢？ 它其实就是一个多任务管理模块， 是一个能够帮助我们在多个目标管理上做到游刃有余的工具。甘特图的内在思想其实很简单， 就是用图示的方式， 通过活动列表和时间刻度， 形象的表示出不同项目的活动顺序与持续时间， 横轴表示时间， 纵轴表示任务， 线条则表现在期间内的任务完成情况。

当我们明确了大致目标后， 目标的具体细节可以通SMART 法则进行完善， 而如果你需要同时完成多个目标， 那么甘特图将会是进行多目标管理的得力工具。

第三，目标的分解

目标的分解由三个部分构成， 它分别是

第一， 分子分解法

第二， 重要性法则

第三， 目标排序法

第一， 分子分解法

这种方法的关键在于： 要把大目标分解到细小得不能细小的程度， 可以用画对勾的方式，来标记执行进度， 这样分解出来的小目标， 要么做了， 要么没做， 不存在模糊的中间值。

第二，重要性法则

一个大目标可以分解成很多个小目标， 但其中往往只有 几个小目标，才是对大目标的最终实现起决定性作用的，

我们在分解目标时， 应当牢记那些是重要的目标， 从而对这些任务给予更多时间和精力上的分配。

第三， 目标排序法

完成一个大目标， 往往需要很多步骤，这就要求我们对分解后的小目标进行排序， 斟酌每个目标的轻重缓急， 然后将她的目标按照内在逻辑和重要程度进行排序， 只有这样， 她才能分解好自己的大目标， 并促进各项目标，高效地完成。

在目标分解的过程中， 灵活运用这三个方法， 细化任务， 突出重点， 按照内在逻辑将任务进行排序， 在逐一完成这些任务， 那么大目标的实现也就在咫尺之遥。

第四，目标的实现

目标实现的两大方法， 分别是使用激励手段和学会目标的复盘。

目标实现的第一大方法：使用激励手段。

激励手段分为自我激励和他人激励两种， 在自我激励当中， 其实也就是给自己“发红包， 买礼物”， 在他人激励法当中， 比如说来自权威机构或重要他人的期待。

目标实现的第二大方法：学会目标复盘

目标复盘需要是四个步骤：

第一， 回顾目标，

第二， 结果对比，

第三， 思维演练，

第四， 总结规律，

使用激励手段和学会目标复盘， 两大方法完美承接， 前者通过激励， 保证自驱力， 有助于我们更有动力的完成目标， 后者总结反思， 把经验和教训内化为知识和能力， 方便我们调整目标，并指导下一步行动。

一个人的思维变了， 世界就变了， 只要坚持践行，两大目标实现的法则， 成功便指日可待。