2019年决定持续做的六件事

2019-02-14 本文已影响0人聂红进

1，每天五点起床，争取晚上十点半前睡觉。

2，每天阅读一个小时以上经典书籍，包括《财富自由之路》、《和时间做朋友》、《见识》、《人性的优点》、《人性的弱点》、《原则》、《beyond feelings》

3，每天做注意力开销第二天注意力预算都记录在本子上。

4，周六日早晨跑步健身，每次锻炼45分钟以上

5，每天午睡半个小时以上,

6，听1个小时的音频节目包括《樊登读书会》，《得到》