一个对付体质虚弱的法子

小川体质弱，脸色发黄，睡觉出汗多，胃口不好，两口就饱，脾胃虚弱，人长得跟豆芽菜似的。唉，不合格的程序媛妈咪。

这个方法拾起来，谷雨时节好好给娃调理一下。脾胃虚弱的我，简直就是个祸根，一起调整了，放弃一些无谓的加班。

体质虚寒，可以艾灸以下穴位进行保健：

神阙：即肚脐关元：肚脐下3寸。足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

注意：艾条与皮肤的距离不得低于20cm，还要结合上具体的温度感知，艾灸宜【温灸】不宜【烫灸】，需要时不时的摸摸皮肤，来调节温度。

大人每个穴位灸10分钟，每次灸30分钟左右，小孩每个穴位只要灸2-3分钟，每次10分钟左右。

胡辣汤

如果在吃了比较多寒凉之物，可以喝点胡辣汤，进行调和，但是这个方法更适宜大人

穴位敷贴

可以用穴位敷贴配合上推拿进行调理。

泡脚