嘴巴容易溃疡，口舌生疮

问：为什么所有维生素都在吃，还是嘴巴容易长溃疡，口舌生疮？？

答：如果，熬夜，生气，焦虑，缺油，缺A，B族维生素严重不足，都会口舌生疮

维生素能否解决问题，取决于，是否找出身体问题的根源，并且改变。要真正获得健康要很负责的，从整体去看身体，不是把营养素简单的当作药物。

问：那维生素对我来说就是没用了，不生气，也不熬夜，每天心情很好，就是容易上火，且不吃上火的东西，一直是容易上火，容易发炎，身体容易产生炎症，也不吃米面，所有的维生素都在吃。

答：那我就无法远程给你答案了！一个人有健康问题，就一定是有什么事做错了！没有见过面，没有仔细观察了解，是很难猜出来的！所以，一般不在微信群问答！至于维生素，不管是否能够解决你看得见的症状，都是身体必须的！因为还有你看不见的需求。你既然很容易发炎，有很多炎症，就一定有很多累积的错误，就不应该只关心口舌生疮！

我们通常不去处理任何疾病，而是一开始就着手于全面的体质改善，生活方式优化！当找不出问题根源的时候，先从各个方面做到最好。所以，阳光森林的人，一直都从整体来看身体，先吃好营养早餐，再加强幸福餐，然后定期自己做身体的清洁，甚至冷热水交替洗浴提升免疫功能！

问：营养早餐每天吃，幸福餐每天吃。

答：还不够，还需要保持愉悦的心情，释放压力的能力！以及通过提升人际关系的互动，让自己处于快乐、幸福的状态。医疗可以检测身体情况！当你搞不清楚疾病怎么来的，就把该做的事情做好

问：心情愉快，每天都有健身，有事做

答：那剩下的，就是不要心急，安心等待。我不了解你，不过，你既然自己认为自己全都是对的，那你就是奇迹了，我答不上来了，只是肯定、如果见到你，一定会让你知道，你做错了的，你没看到，或许比你想象的，多得多

一个人如果能够自觉地知道自己做错了什么，基本上都已经很健康了。只是大多数情况下，自己看不到自己究竟做错什么！我也无法隔着屏幕做百分百正确的判断。有些人，需要更仔细的询问观察，才能够得到有用的资讯

问：可能是对孩子教育方面的焦虑，我想这点有些。

答：一方面自己再多学习，增加发现问题的视角！另一方面，也可能身体只是经历一个过程，处理你以前身体遗留下来的，被隐藏的问题。身体的改善，也有一个过程，比如冬天相对就是容易干燥，到春天，就可能好得多。健康是一个大学问，要了解的知识，不少呢。

不在这个群讨论健康问题，刚才是顺便处理。如果你是新人，要从头学起。